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 Que manger au petit déjeuner?

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Nina
Alcolo-Cheap Catz
Nina


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MessageSujet: Re: Que manger au petit déjeuner?   Que manger au petit déjeuner? - Page 15 Icon_minitimeMar 26 Fév - 10:18

Hier j'avais super envie de biscuits petit déjeuner, mais la composition de ceux du Franprix m'a découragée...du coup j'en ai faits moi-même (c'est pratique à transporter quand on a pas le temps le matin).

J'ai donc fait:
80g de farine de grand épeautre T80
40g de farine de seigle T170
25g de son d'avoine
2 bonnes poignées de flocons d'épeautre
2 bonnes cuillérées à soupe de purée d'amande blanche
2 cuillérées à soupe d'huile de tournesol désodorisée
1 à 2 c à s de lait végétal
40g de sucre de coco
2 c à s de miel d'acacia
des pépites de chocolat au goût
1 sachet de sucre vanillé

Vous commencez par mélanger les éléments secs, puis vous rajoutez les humides. Normalement ça doit faire une pâte qui s'agglomère (comme de la pâte à cookies). Vous formez les formes que vous voulez (pour moi ovales comme les Belvita), et vous faites cuire 15 mn à 175° pour moi (à voir selon votre four). Ils durcissent en refroidissant.
Je pense qu'on peut encore diminuer le sucre, mais je les aime bien comme ça.
Je les mange avec un yaourt (de soja) et un fruit en général (comme quand j'étais ado lol )
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Nina
Alcolo-Cheap Catz
Nina


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MessageSujet: Re: Que manger au petit déjeuner?   Que manger au petit déjeuner? - Page 15 Icon_minitimeMar 12 Nov - 10:55

Porridge lab
Y'a des recettes sympa pour les petit dej!
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Nina
Alcolo-Cheap Catz
Nina


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MessageSujet: Re: Que manger au petit déjeuner?   Que manger au petit déjeuner? - Page 15 Icon_minitimeMar 7 Avr - 10:13

Constat en semaine 3 du confinement: je ne mange pas le matin quand je suis chez moi  facepalm Je suis déception, je me voyais déjà faire de sublimes petits déjeuners, mais en fait je n'ai pas vraiment faim jusqu'à midi, donc je bois l'équivalent d'une petite théière en me levant (au choix, thé russe, thé vert aux agrumes ou Earl Grey), un café éventuellement vers 11h...et c'est tout.
C'était probablement ma marche de 30mn du matin qui me donnait faim avant.
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Thalie
RadieuzCatz
RadieuzCatz
Thalie

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MessageSujet: Re: Que manger au petit déjeuner?   Que manger au petit déjeuner? - Page 15 Icon_minitimeMar 7 Avr - 12:06

Moi c'est café au lever, puis thé dans la matinée ; quand je me lève tard je ne mange pas, j'attends le déjeuner.

Et par contre là on se lève un peu plus tôt ; j'ai fait du yoga. Du coup on a mangé en famille un petit déj.
Un yaourt à la grecque et une tranche de brioche (industrielle parce que impossible de trouver de la levure haha).
Et y'a des matins où je me fais mon porridge aussi.
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Cyrius
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MessageSujet: Re: Que manger au petit déjeuner?   Que manger au petit déjeuner? - Page 15 Icon_minitimeMar 7 Avr - 15:44

Pas de petite dej ... Mais vous n'y pensez PAAAAS !!!

Par contre version light, avec un jus d'orange, beaucoup de thé, un muesli sans sucre et un kiwi.
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MessageSujet: Re: Que manger au petit déjeuner?   Que manger au petit déjeuner? - Page 15 Icon_minitime

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Que manger au petit déjeuner?
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