qu'est-ce qu'on mange?

Rappel du premier message :

Hier midi, buffet de salades de la cafét.
Hier soir, gigot d'agneau au romarin, pdt au four, légumes vapeur (romanesco, courgettes, laitue) au basilic.

et même avec rien!!

Ce matin : rien

Ce midi :
- sandwich jambon-emmental
- cookie
- taillefine fizz

Ce soir : deux pancakes au nutella

Ce matin :
Chocolat chaud et pain complet beurré

Ce midi :
Nouilles chinoises, raviolis aux crevettes et bouchées au porc sauce piquante
Un yaourt maigre

Ce soir pour fêter le week-end :
Crêpe salée au jambon, emmental et oeuf sur le plat
Crêpe sucrée au Nutella
Des litres de cidre brut très frais pour noyer tout ça

Petit déjeuner :
- 3 biscottes miellées
- une nectarine
- un café

Déjeuner :
- Du chou
- Des petits pois carottes
- Une bavette
- un yaourt 0%

Goûter :
- Une pomme

Diner:
- Un oeuf sur le plat
- Du bacon
- Des tomates
- Fromage et pain
- Un yaourt Taillefine au chocolat
- du melon

Ce matin :
Chocolat chaud et tartines beurrées

Ce midi :
Poulet tandoori et purée
Yaourt aux framboises

Goûter :
Un Titamug d'Earl Grey tout chaud
Trois biscuits de régime au chocolat

Dîner :
Un rouleau de printemps, un samoussa au boeuf, trois raviolis au porc sauce piquante
Yaourt à l'abricot

Petit déjeuner :
Thé
nectarine
céréales (flocons d'avoine et muesli) avec lait de riz

Déjeuner
riz complet et compotée de légumes (poireaux et oignons)
jambon
compote de quetsches maison

Dîner
velouté de potimarrons
yaourt à la mangue

Hier midi : reste de tatin aux oignons verts et artichauts poivrade, reste de salade melon-pois chiches-tomates cerise

Hier soir : tomates et mousse de thon, baguette

Petit déjeuner :
- céréales
- un café
- 2 kiwis

Déjeuner :
- du veau
- champignons et coulis de tomate
- pain et une Vache qui se marre au jambon
- un yaourt 0%

Goûter :
- Une mousse au chocolat noir
- Une pomme

Dîner :
- Des pommes de terre vapeur et de la cancoillotte
- Saumon fumé
- Un fruit

ce matin:
café au lait
biscottes + beurre

ce midi:
courgette + riz
poisson pané
vache qui riz + 2 wasa
framboises mixées avec un fromage blanc

ce soir:
spaghetti + sauce tomate maison
boulettes de viande maison
des prunes

Midi : un mini-sandwich au jambon cru, du jus de carottes

Soir : Rôti de veau aux prunes, purée de chou-fleur

Ce matin :
Chocolat chaud et pain complet beurré

Ce midi :
Part de tarte au thon et aux tomates
Yaourt aux framboises

Ce soir :
Tranches de cake tomate/courgette/chèvre avec de la bressaola
Yaourt à l'abricot

Hier :

Matin :
- 3 biscottes miellées
- un café

Midi
- Crevettes au gingembre
- Vermicelles de riz
- tomates & feta
- un yaourt 0%

Goûter :
- Une pomme
- un Coca Light

-Soir :
- Poisson
- champignons
- pain
- fromage
- melon

Hier :

Matin :
- 3 biscottes miellées
- un café

Midi
- Crevettes au gingembre
- Vermicelles de riz
- tomates & feta
- un yaourt 0%

Goûter :
- Une pomme
- un Coca Light

-Soir :
- Poisson
- champignons
- pain
- fromage
- melon

han t'as mangé 2 fois !

oula je n'étais pas réveillée quand j'ai posté ( je supprime hihi )
( ah mince je ne peux pas, tant pis )

hier matin:
café au lait
biscottes + beurre

Hier midi:
restes de pates à la sauce tomate
pain + fromage
des prunes

Hier soir:
croque monsieur + salade verte
des prunes

Hier midi : reste de purée de chou-fleur et veau aux prunes

Hier soir : recette improvisée de cabillaud aux légumes (aubergine, poivrons, oignon) et à la Chermoula, riz basmati fumé.

Hier midi :
riz thaï, nems et pinces de crabe

Hier soir :
poélée de courgettes et tomates avec quelques pâtes et mortadelle
un fromage blanc

Petit déjeuner :
- 3 galettes de riz soufflé & quinoa
- un peu de confiture aux fraises maison et de miel
- un café
- une banane

Déjeuner :
- Du veau
- poêlée de légumes verts et champignon
- un yaourt 0%

Goûter :
- une pomme

- Ce soir :
- ma maman fait des crêpes

Vive Weight Watcher !! hihi

Ce matin :
Céréales (blé) avec fruits rouges + lait
1 poire

Ce midi (sur le pouce car j'étais en vadrouille) :
Salade composé
Yaourt à la fraise "Bonne maman"

Ce soir :
Quiche lorraine
Compote pêches
That's all ! Faut manger léger le soir