qu'est-ce qu'on mange?

Hier midi, buffet de salades de la cafét.
Hier soir, gigot d'agneau au romarin, pdt au four, légumes vapeur (romanesco, courgettes, laitue) au basilic.

Ce soir :

- radis avec du pain beurré
- poulet roti (avec de l'ail qui a magnifiquement bien confit) et chips

Hier midi : au RU
salade de carottes
riz créole et pavé de saumon
tarte au citron

Hier soir :
1 steak haché à cheval
poulet sauté aux oignons et aux épices grillades
1 compote fraise-pomme

Ce matin : 1 tranche de jmabon de dinde et 1 compote

Ce midi : salade : verte, chèvre, saumon, olives verte et 2 gâteaux (style petits écoliers) bio
1 cappucino

Ce soir
1 kir
tartare de tomate au thon
1 blanc de poulet avec haricots verts et salade

Hier midi, soupe (achetée au rayon frais et excellente) froide aux petits pois et basilic, tomme vaudoise, pain au lard.
Hier soir, lasagne au chèvre et aux épinards

Hier matin, céréales avec du lait, thé, jus de grenade

Hier matin riz aux légumes (poivrons, carottes, poireau), yaourt à la fraise

Hier au goûter : 1 barre de chocolat au lait

Hier soir salade verte, radis, chèvre frais ( ), jambon, beaufort, yaourt à la fraise

Colombine a écrit:

Hier matin, céréales avec du lait, thé, jus de grenade

Hier matin riz aux légumes (poivrons, carottes, poireau), yaourt à la fraise

Hier au goûter : 1 barre de chocolat au lait

Hier soir salade verte, radis, chèvre frais ( ), jambon, beaufort, yaourt à la fraise

Tu avais très faim hier matin dis moi deux ptit dej!!

Gourmande de chèvre frais, j'en ai racheté hier fait par les petites chèvres à côté de Yzeron

Hum, je suis encore une fois très réveillée dis donc

Hier matin : 1 bol céréales special k et 1 verre de jus de fruits

Hier midi : 1 steak à cheval
champignons de Paris frais sautés
salade de concombre
1 infusion

Hier soir :
1 part de quiche oignons-moutarde
1 steak de saumon et 1 oeuf
quelques tomates (plus grosses que des cerises) coupées
1 infusion

Ce matin : comme hier matin

Malou a écrit:

Hier midi : 1 steak à cheval

Tu manges tout en montant a cheval Malou
Tu es plus forte que moi .A cheval je me tiens très fort aux brides

Lol .... c est un steak avec un œuf au plat dessus ... j ai in doute maintenant !

je savais pas que ça s'appelait comme ça Malou !

Ce soir :
- des nems au crabe et au porc (homemade of course)
- carottes rapés (pour remplacé la salade que j'ai oublié d'acheter)

Aujourd'hui journée de la mer (normal suis allée au marché)

Ce midi :
- crevettes et tartines beurées
- filet de lieu noir et riz
- fraises gariguettes

Ce soir se sera :
- radis et tartines beurées
- risotto aux encornets (j'ai pas trouvé de poulpe ni d'encornet tout préparé, à moi les joie de la préparation de l'encornet...)


Oui ça fait un peu beaucoup de tartines beurées et de riz aussi...

Miamiamoum ! les encornets, les crevettes ... je peux m'inviter Diabolo ?

Ce matin : bol de special k

Ce midi : mini penne au saumon et aux courgettes
vienneta caramel

Ce soir : courgettes
un peu de riz
dés de porc marinés (marinade home made)

C'est quoi ta marinade Malou ? J'ai testé une fois une marinade et c'était super bon, je veux bien des recettes.

Alors j'ai trouvé sur un site :
ils disaient du ketchup mais je n'en avais pas donc j'ai mis de la sauce tomate cuisinée (10 cuillères à soupe)
45 ml de vinaigre balsamique
45 ml d'huile d'olive (j'en ai pas mis parce que j'avais pas vu)
125mL d'eau
3 échalottes (remplacé par deux oignons grelots)
2 gousses d'ail (remplacé par de l'ail semoule)
du paprika
30 mL de miel
sel & poivre
piment de cayenne (j'ai mis du doux)
gouttes de citron

Au niveau des quantités j'ai fait au pif.

Merci Adalina!
Ouf, Andréa, tu me rassures pour ton yaourth!

ce soir c'est festin : crackers et tsatz

j'e rêvais!!

Ce midi :
1/2 salade de lentilles au tofu (achetée) avec des radis et de l'endive
chèvre frais avec du pain
pruneaux et fiches sèches

Hier midi : salade de poulet à la mangue, salade de haricots secs et maïs
Hier soir : Fisherman's Pie, petits pois