qu'est-ce qu'on mange?

Rappel du premier message :

Hier midi, buffet de salades de la cafét.
Hier soir, gigot d'agneau au romarin, pdt au four, légumes vapeur (romanesco, courgettes, laitue) au basilic.

Hier

Matin : muffins maison, banane, thé

Midi : salade (roquette, poivrons, tomates, courgettes), pain, melon

Soir : purée maison de brocoli et courgette, oeufs brouillés, concombre, yaourt à la figue

Aujourd'hui

Matin : flocons d'avoine et fromage blanc

Midi : japonais : makis (avocat, thon albacore cuit et avocat, saumon), salade orange-carottes, soupe miso

Ce matin : rien

Ce midi : compote pomme-fraise

Au goûter : coca light

Ce soir : du melon

C'était ma journée à 300 calories.

pff je viens de manger des pates je culpabilise du coup...

Sinon ce midi : des baby carottes et des surimi

Faut pas culpabiliser Midwool, les pâtes c'est très bon nutritivement parlant, suffit de pas les noyer dans la crème, l'huile et/ou lefromage.
Et puis aucun aliment ne "fait grossir", c'est juste les quantités - on répète après moi "Manger quand on a faim, s'arrêter quand on est rassasié, ne pas manger quand on a pas faim".

je suis totalement d'accord avec Hermione

Hier midi :
- des pâtes carbonara
- compote

Hier soir :
- salade de tomate-mozza-basilic
- crevettes sautées à l'ail et au persil et citron vert (jamais testé, recette approuvée et à refaire)
- riz

Ce midi :
- 1/2 melon
- un peu de tomate-mozza-basilic
- 1 tranche de roti de porc
- purée de céleri
- fromage de chèvre avec de la salade

Ce matin : 3 oréos

Ce midi :
- deux fourchettes de carottes râpées
- une compote pomme-fraise

Au goûter : un coca light

Ce soir :
- un cordon bleu et des petits pois
- 3 oréos

Hermione a tout a fait raison : c'est très bon les pâtes (dixit ma nuttritioniste .Il suffit de ne pas mettre de matière grasse (ou de ne pas en mettre trop )

pour moi hier c'était
salade de tomate
a midi ratatouille
yaourt

le soir
anchois a la provençale
gratin de légumes méditerranéens
et encore yaourt (inutile de dire que pour les hommes c'était fromages ;)

et là i faut que je me bouge parce que je ne sais pas encore ce que je vais faire >>>

Hier soir c'était très light...

- confit de canard
- haricot beurre
- fromage
- compote

Miam des anchois Andréa !
Et miam du confit de canard Diabolo !
Et voilà, maintenant

du confit de canard :miaam:
et les anchois aussi :miaam:

ce matin: granola et compote de pommes (je suis addict à ça maintenant ) et du thé vert aux fleurs de cerisier.

ce midi: raviolis au tofu, sauce tomate.

Ce soir: gnocchis avec courgettes sautées avec de l'huile d'olive et deux gousses d'ail, et en dessert tarte à la groseille et à l'amande maison.

Ce matin : des oreos

Ce midi : des chipster

Ce soir :
- poissons panés et riz basmati au curry
- un mars glacé

Ce midi :
- gaspacho
- cote de porc et petit pois
- fromage
- pêche

Ce soir :
- pâtes avec sauce gorgonzola-oignon
- fromage
- pêche

Tiens y a plus que moi qui mange

Ce midi :
- steack de hampe
- haricot vert à l'ail
- compote

Ce soir un essai :
- des samossas tomate confite-mozzarella avec de la salade

Au lever (à midi, quoi) : une assiette de riz avec petits pois, morceaux d'omelette et sauce asiatique, concoctée par Twin. Puis quatre tasses de thé, régulièrement espacées. Cet après-midi : deux madeleines - pour le moment : j'ai super faim, là, devant ce topic.

Samedi midi :
nem et beignet de crevette

Samedi soir :
reste de poulet grillé et macédoine de légumes en salade (froids)
vache qui rit

Dimanche en début d'aprèm (déj tard) :
mini paquet de chips et sandwich à la mortadelle

Dimanche soir :
melon et mortadelle pour moi (jambon cru pour Mr.....arf j'ai pu le droit!!!)
vache qui rit
compote rhubarde

A midi :
sandwich poulet

Ce soir :
ce sera reste du melon
et puis certainement du fromage

Et puis tiens j'ajoute en apéro des ptis croutons avec tapenade et pesto rosso!

Tout de suite : baguette (ou assimilée, je ne sais pas le nom, c'est plus costaud et un peu moins bon) chaude et beurrée.

Ce matin : un coca light

Ce midi :
- sandwich bacon-mimolette
- coca light

Au goûter : un cookie au chocolat au lait

Ce soir :
- soupe de légumes
- compote pomme-fraise