qu'est-ce qu'on mange?

Rappel du premier message :

Hier matin : pancakes au sarrasin et pépites de chocolat, une pomme et un thé 

Hier midi : un couscous végé et un brookie 

Hier soir : Des toasts de faux gras, une salade avec du tofu aux herbes, des tomates séchées et des algues.

Vous mangez plus les minettes ?

Hier matin
thé, banane, noisettes

Midi
salade de lentilles au tofu fumé, tartines de pain de seigle et houmous
raisin

Soir 
légumes rôtis au four (potimarron, brocoli, courgette, poivron) et mozzarella
andouille

Si....

Hier matin : chocolat chaud, tartine beurre salé et confiture fraise-rhubarbe
Deux cafés

Hier midi : une part de pizza froide, un soda (oui je vous fais rêver, c'est pas bio, pas local, pas naturel, pas équilibré et c'est 100% from la téci des Flanades)

Hier soir : une part de tarte maison thon/chorizo/oignons/poivrons/parmesan maison, une part de tarte aux pommes de la boulangerie, un verre de vin et une infusion à la verveine du Velay devant France-Allemagne

Ce matin : chocolat et pain au chocolat

Ce midi : nems et nouilles chinoises sauce teriyaki, une compote

Ce soir : fagitas ! merci Picard !

Ils font des fajitas, Picard ? Il faut que j'aille voir ça !

Oui, et c'est très bon ! Je pense y rajouter d'autres choses, peut-être du chorizo et un surplus de poivrons.

J'aime beaucoup, chez eux, le chili sin carne, et leurs soupes asiatiques. Leur bo bun est très bon également

J'ai découvert récemment la gamme thaïe Picard, très fine. Je tenterai le bo bun un de ces 4, j'aime beaucoup ce plat.
Sinon le chili je le fais maison, au cookéo. Idée pour les vacances d'ailleurs !

Hier matin
tartines beurrées, thé casablanca, banane, noisettes

Midi
restes de tourte et de légumes au four (un délice, le secret, les mettres 40 minutes à four ventilé et chauffer uniquement par le bas, et mettre de l'huile d'olive)

Soir
restes de dhal de lentilles et de légumes au curry
comté

Hier matin
noisettes, muesli, thé

Midi
salade de lentilles au tofu
gaspacho
tartines de houmous
raisin

Soir
tarte courgettes-feta-menthe

Ce matin : chocolat chaud, croissant, deux cafés

Ce midi : plat thaï Picard, un verre de jus de pruneau (j'adore ça)

Ce soir : une part de flammekueche, yaourt aux fruits

Suite à une remarque justifiée du pacha sur notre prise de poids commune aka "la tendance à grossir" j'ai stoppé le pain, les grignotages, ignoré le plat de chouquettes au nutella dont il s'est régalé ce midi, et surtout je continue ma petite heure de marche au retour du boulot (3,5 km à pied) trois fois par semaine.
Et je bois beaucoup d'eau, aussi. Un demi-litre d'eau avant le dîner = moins envie de m'empiffrer pour compenser d'une longue journée de travail.

Bon ok ça fait deux jours seulement pour la bouffe, et une semaine pour la marche. Mais on y croit !
Le pacha, lui, a décidé de ne rien faire. "J'aime pas le sport. Ni la natation. Ni la marche. Et j'ai pas le temps".

Bon courage Arthé !

L'activité physique, ça fait du bien, et pas que sur le poids ! Ca vide la tête, ça soulage des douleurs en créant des endorphines, ça fait prendre l'air ! C'est autant de temps de gagné, parce que quand on est bien, on travaille bien mieux

A titre personnel, pour me maintenir en forme, je marche un peu plus d'une heure par jour, et le soir c'est soupe ou assiette de légumes crus (ou cuits, soyons fous).
Et les escaliers en talons, c'est nickel pour la cellulite (l'exercice consistant à ne jamais s'affaler de tout son poids sur la marche, of course).

C'est clair, ça me fait du bien ma marche vespérale. J'évacue les soucis, je respire, ça me fait un sas entre le boulot et la maison.

Arthé : si tu as trouvé l'activité physique qui te convienne, sans te donner l'impression de faire des efforts, c'est parfait !

Hier matin
thé, noisettes, tartines au beurre d'amande

Midi
restes de tarte à la courgette et de légumes rôtis avec pois chiches fermentés
raisin

soir
dhal de lentilles corail aux légumes (courgette, poivron, potimarron, épinards)
pain et brillat-savarin

Hier matin
tartines, thé, raisin

Midi
pâté de soja aux cèpes, restes de dhal et de tarte aux courgettes

Soir (au restaurant)
Foie gras poëlé, anguille fumée, pomme rôtie au gingembre
poulpe snacké, haricots de Paimpol au citron confit
et j'ai partagé un Mont blanc au marron et au cassis

Samedi matin: un café.

Le midi: du tofu à la japonaise avec des légumes vapeur.

L'après-midi: deux flans maison au lemongrass, poire.

Le soir: soupe de carottes.

Dimanche matin: un œuf à la coque avec des mouillettes de pain de mie maison IG bas au beurre salé.

Le midi: jambonneau aux lentilles.

Le soir: soupe de carottes, un flan maison.

Hier matin
du thé, des tartines de brillat-savarin


Midi
dhal de lentilles corail aux légumes, steack de seitan

Dans l'après-midi
de la brioche apportée par des collègues

Soir
potimarron farci au quinoa, champignons et fromage frais

Hier matin : chocolat chaud, tranche de brioche grillée avec confiture maison fraise/rhubarbe

Hier midi : du poulet au curry, un verre de jus de pruneau

Hier soir : cake feta/courgettes en apéro, puis risotto au poulet, tomates cerises, basilic et parmesan (très bon) et enfin cake chocolat/compote de pommes. C'est une bonne recette, moins grasse qu'avec du beurre, et le goût de fruit très discret a beaucoup intrigué notre invité.

ah oui, c'est très bon les gâteaux à la compote !

Hier matin
tartines, banane, thé

Midi
porc au nuoc-mam avec épinards et riz
fromage

Soir
restes de lasagnes au veau et aux champignons

J'ai déjà utilisé de la compote pour rendre des muffins plus moelleux !

Samedi soir: gratin de gnocchis
Tiramisu (fait par ma mère) et tarte au citron meringuée (faite par mon frère)

Dimanche matin : du earl grey Damman et une part de tiramisu

Dimanche midi : le reste du gratin de gnocchis

Dimanche soir : poireaux en vinaigrette, 1 rosti de pdt, des nuggets de poulet maison
1 part de tarte citron