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 qu'est-ce qu'on mange?

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Simplegirl
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MessageSujet: qu'est-ce qu'on mange?   Dim 3 Déc - 8:14

Rappel du premier message :

Hier matin : pancakes au sarrasin et pépites de chocolat, une pomme et un thé 

Hier midi : un couscous végé et un brookie  faim

Hier soir : Des toasts de faux gras, une salade avec du tofu aux herbes, des tomates séchées et des algues.
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Colombine
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MessageSujet: Re: qu'est-ce qu'on mange?   Lun 10 Sep - 12:11

Globalement sur Insta ya de tout, y compris des pains au lait maison (j'adore le compte de la diététicienne Ariane Grumbach, ses plats ont toujours l'air délicieux)

Hier matin 
tartines, thé, raisin

Midi
un peu de côté de boeuf, haricots plats, fromage, gâteau au chocolat

Soir
Un peu de "tartinapéro" chorizo-poivrons-fromage
salade de pousses d'épinard et chou fermenté
fromage
pomme

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Thalie
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MessageSujet: Re: qu'est-ce qu'on mange?   Lun 10 Sep - 12:12

Colombine a écrit:
Globalement sur Insta ya de tout, y compris des pains au lait maison

en plus tu peux mettre #homemade haha

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Nina
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MessageSujet: Re: qu'est-ce qu'on mange?   Lun 10 Sep - 12:15

Mdr!
Ou #foodporn!
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Thalie
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MessageSujet: Re: qu'est-ce qu'on mange?   Lun 10 Sep - 18:34

lol 

ou les deux !! n'ayons pas peur des hashtags :cheez:

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Colombine
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MessageSujet: Re: qu'est-ce qu'on mange?   Mar 11 Sep - 9:13

Hier matin
Porridge au cacao, fraises, thé

Midi
Buddha bowl, pêche, chocolat

Soir
Dhal de lentilles corail avec aubergines, courgettes et épinards frais
yaourt nature

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Nina
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MessageSujet: Re: qu'est-ce qu'on mange?   Mar 11 Sep - 10:10

J'aime bien tes menus d'hier Colombine!

Hier matin: pain de seigle aux noix, tomme de chèvre, deux kiwis, un café au lait (soja-vanille le lait).

Le midi: terrine de thon maison, riz, tomates.

L'après-midi: salade de fruits, tuiles aux amandes maison.

Le soir: sushis et un concombre.
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Colombine
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MessageSujet: Re: qu'est-ce qu'on mange?   Mar 11 Sep - 10:25

Merci ! Le Buddha bowl je l'ai acheté tout prêt chez Carrouf, ça permet de manger équilibré les jours où je n'ai pas eu le temps de me faire à manger car il n'y a quasi pas d'aliments très transformés

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Nina
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MessageSujet: Re: qu'est-ce qu'on mange?   Mer 12 Sep - 12:41

Hier matin: pain de seigle aux noix et tomme de chèvre, café, deux kiwis.

Le midi: tourte poireaux comté maison et salade.

L'après-midi:
du thé à la vanille, gâteau maison à la compote et un carré de chocolat noir, poire.

Le soir: soupe de potiron à la tomate.
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Malou
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MessageSujet: Re: qu'est-ce qu'on mange?   Mer 12 Sep - 14:29

Je note l'idée de la tourte aux poireaux !

Hier midi : riz vinaigré avec saumon cru, avocat , mangue et framboise
Compote fraise-rhubarbe avec des morceaux de crumble dessus

Hier soir : salade verte, concombre, haricots rouges et lardons
Fromage blanc, 1 poignée de muesli et myrtilles + sirop d'agave

Ce matin : Fromage blanc, 1 poignée de muesli et myrtilles + sirop d'agave (j'ai mis cela dans un pot de confiture et que j'ai mangé dans le bus)

Ce midi : salade tomates,concombre, mozza, maïs, thon au basilic + ciboulette
2 petites "bruschetta" tomates, thon basilic et mozza
2 barres de choco

Ce soir : à priori risotto poulet-champignons

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Nina
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MessageSujet: Re: qu'est-ce qu'on mange?   Ven 14 Sep - 10:08

Je devrais me remettre aux risottos!

Hier matin: pains maison seigle-farine T150 au jambon cru, noix, et tomme de chèvre. Café.

Le midi: au resto, j'ai grignoté quelques gyozas, du riz vinaigré, quatre sushis, et une assiette de crudités: salade de chou, coleslaw, carottes râpées, salade d'algues.

L'après-midi: gâteau à la compote, chocolat noir, du raisin.

Le soir: une assiette de concombre et tomates cerise.
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Simplegirl
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MessageSujet: Re: qu'est-ce qu'on mange?   Lun 17 Sep - 8:52

Hier matin : 
Pancakes, sirop d'érable et noix de coco râpée 

Hier midi : 
Lasagnes au pesto rosso 
Un carré de chocolat noir 74%

En fin d'après midi après la balade à vélo : 
des amandes, un peu de Alpro coco et du melon 

Hier soir : 
La moitié d'une pizza courgettes / aubergines
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Colombine
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MessageSujet: Re: qu'est-ce qu'on mange?   Lun 17 Sep - 9:22

Hier matin
brioche, banane, thé

Midi
brunch (oeufs brouillés, fromage, saumon fumé, chacuterie, salade de fruits...)

Soir
couteaux en persillade
aubergines à la parmesane

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Nina
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MessageSujet: Re: qu'est-ce qu'on mange?   Mar 18 Sep - 10:32

Hier matin: petits pains maison seigle/farine T150 à la tomme de chèvre et jambon cru. Deux kiwis. Du café.

Le midi: rôti, riz, ratatouille.

L'après-midi:
deux pommes, du chocolat noir.

Le soir: velouté de courgettes à la purée d'amandes.
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Colombine
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MessageSujet: Re: qu'est-ce qu'on mange?   Mar 18 Sep - 10:40

Hier matin
tartines, bananes, thé

Midi
sandwich végétarien, gâteau nantais

Soir
potimarron rôti au four, omelette, un peu de pâté d'andouille
melon

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MessageSujet: Re: qu'est-ce qu'on mange?   Ven 28 Sep - 14:19

Hier matin
pomme, thé, tartines (c'est la dèche depuis 3 semaines, je n'ai plus rien pour faire de bons petits-déjeuners)

Midi
boulettes de porc vindaloo, riz
Soir
Tarte courgette-feta-menthe
salade de lentilles au fenouil et à la tomate séchée

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MessageSujet: Re: qu'est-ce qu'on mange?   Ven 28 Sep - 14:32

Hier matin: pain de seigle, comté, deux kiwis, thé.

Le midi: galettes de pois chiches, salade crémeuse de concombre aux graines germées.

L'après-midi: un bout de gâteau à la compote, raisin, thé à la vanille.

Le soir: velouté de fenouil à la purée d'amande.

Ce matin:
flocons d'épeautre gonflés pendant la nuit dans du yaourt soja vanille, avec kiwi, poire, noisettes grillées.

Ce midi: couscous au resto.

Je grignoterai mon reste de raisin et ce soir ce sera reste de velouté de fenouil!
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Colombine
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MessageSujet: Re: qu'est-ce qu'on mange?   Lun 8 Oct - 14:30

Hier matin
tartines, pomme, thé

Midi
rôti de porc au lait, pdt et haricots plats
fromage
mousse au chocolat

Soir
tian de légumes au jambon sec et à la mozzarella

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MessageSujet: Re: qu'est-ce qu'on mange?   Mar 9 Oct - 14:06

Hier matin
banane, noisettes, tartines au beurre de cajou, thé des impressionnistes

Midi
Dhal de lentilles corail aux courgettes, poivrons et aubergines
salade de pois chiches à l'artichaud

Soir
côtelettes d'agneau et légumes sautés (courgettes, aubergines, pommes de terre)
pain et comté

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MessageSujet: Re: qu'est-ce qu'on mange?   Mar 16 Oct - 9:16

Hier matin
tartines beurrées, banane, noisettes, thé

Midi
sandwich saumon fumé-salade-boursin
fromage blanc

Soir
tourte potimarron-roastbeef (j'avais un reste de rôti de dimanche : je l'ai mixé avec des champignons et du potimarron cuit, et hop en tourte, 50 minutes au four à 180°) (par contre c'était long à faire pour un repas en semaine, parce que la pâte était faite maison et j'ai dû cuire le potimarron pour la farce)
pomme

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Ninou
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MessageSujet: Re: qu'est-ce qu'on mange?   Mar 16 Oct - 9:33

Colombine a écrit:
tourte potimarron-roastbeef (j'avais un reste de rôti de dimanche : je l'ai mixé avec des champignons et du potimarron cuit, et hop en tourte, 50 minutes au four à 180°) (par contre c'était long à faire pour un repas en semaine, parce que la pâte était faite maison et j'ai dû cuire le potimarron pour la farce)
pomme

Ça donne envie !!!! faim

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Colombine
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MessageSujet: Re: qu'est-ce qu'on mange?   Mer 17 Oct - 8:59

Vous mangez plus les minettes ?

Hier matin
thé, banane, noisettes

Midi
salade de lentilles au tofu fumé, tartines de pain de seigle et houmous
raisin

Soir 
légumes rôtis au four (potimarron, brocoli, courgette, poivron) et mozzarella
andouille

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Arthé
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MessageSujet: Re: qu'est-ce qu'on mange?   Mer 17 Oct - 11:33

Si....

Hier matin : chocolat chaud, tartine beurre salé et confiture fraise-rhubarbe
Deux cafés

Hier midi : une part de pizza froide, un soda (oui je vous fais rêver, c'est pas bio, pas local, pas naturel, pas équilibré et c'est 100% from la téci des Flanades)

Hier soir : une part de tarte maison thon/chorizo/oignons/poivrons/parmesan maison, une part de tarte aux pommes de la boulangerie, un verre de vin et une infusion à la verveine du Velay devant France-Allemagne :cheez:

Ce matin : chocolat et pain au chocolat

Ce midi : nems et nouilles chinoises sauce teriyaki, une compote

Ce soir : fagitas ! merci Picard !
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MessageSujet: Re: qu'est-ce qu'on mange?   Mer 17 Oct - 11:53

Ils font des fajitas, Picard ? Il faut que j'aille voir ça !

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MessageSujet: Re: qu'est-ce qu'on mange?   Mer 17 Oct - 12:11

Oui, et c'est très bon ! Je pense y rajouter d'autres choses, peut-être du chorizo et un surplus de poivrons.
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MessageSujet: Re: qu'est-ce qu'on mange?   Mer 17 Oct - 12:22

J'aime beaucoup, chez eux, le chili sin carne, et leurs soupes asiatiques. Leur bo bun est très bon également

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MessageSujet: Re: qu'est-ce qu'on mange?   Mer 17 Oct - 12:35

J'ai découvert récemment la gamme thaïe Picard, très fine. Je tenterai le bo bun un de ces 4, j'aime beaucoup ce plat.
Sinon le chili je le fais maison, au cookéo. Idée pour les vacances d'ailleurs !
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MessageSujet: Re: qu'est-ce qu'on mange?   Jeu 18 Oct - 16:23

Hier matin
tartines beurrées, thé casablanca, banane, noisettes

Midi
restes de tourte et de légumes au four (un délice, le secret, les mettres 40 minutes à four ventilé et chauffer uniquement par le bas, et mettre de l'huile d'olive)

Soir
restes de dhal de lentilles et de légumes au curry
comté

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MessageSujet: Re: qu'est-ce qu'on mange?   Mer 24 Oct - 14:20

Hier matin
noisettes, muesli, thé

Midi
salade de lentilles au tofu
gaspacho
tartines de houmous
raisin

Soir
tarte courgettes-feta-menthe

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MessageSujet: Re: qu'est-ce qu'on mange?   Mer 24 Oct - 14:27

Ce matin : chocolat chaud, croissant, deux cafés

Ce midi : plat thaï Picard, un verre de jus de pruneau (j'adore ça)

Ce soir : une part de flammekueche, yaourt aux fruits

Suite à une remarque justifiée du pacha sur notre prise de poids commune aka "la tendance à grossir" j'ai stoppé le pain, les grignotages, ignoré le plat de chouquettes au nutella dont il s'est régalé ce midi, et surtout je continue ma petite heure de marche au retour du boulot (3,5 km à pied) trois fois par semaine.
Et je bois beaucoup d'eau, aussi. Un demi-litre d'eau avant le dîner = moins envie de m'empiffrer pour compenser d'une longue journée de travail.

Bon ok ça fait deux jours seulement pour la bouffe, et une semaine pour la marche. Mais on y croit !
Le pacha, lui, a décidé de ne rien faire. "J'aime pas le sport. Ni la natation. Ni la marche. Et j'ai pas le temps".
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MessageSujet: Re: qu'est-ce qu'on mange?   Mer 24 Oct - 14:41

Bon courage Arthé !

L'activité physique, ça fait du bien, et pas que sur le poids ! Ca vide la tête, ça soulage des douleurs en créant des endorphines, ça fait prendre l'air ! C'est autant de temps de gagné, parce que quand on est bien, on travaille bien mieux

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