Le Coussin du Chat
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.



 
AccueilZibou's PlaceÉvènementsRechercherSujets du JourS'enregistrerPortailConnexion
Le Deal du moment : -34%
Ordinateur Apple Mac mini ( modèle 2020) avec ...
Voir le deal
679.99 €

 

 les trucs et découvertes qui changent la vie

Aller en bas 
5 participants
AuteurMessage
Pooky
Coeur Royal
Pooky

Mood : en mode migratoire

les trucs et découvertes qui changent la vie  Empty
MessageSujet: les trucs et découvertes qui changent la vie    les trucs et découvertes qui changent la vie  Icon_minitimeLun 13 Sep - 9:03

sur une idée de Miss Arthé  cat
Revenir en haut Aller en bas
http://www.commeunchatausoleil.com
Arthé
красавица Catz
красавица Catz
Arthé

Age : 39
Mood : Amoureuse
Chuis où? : Paris, Ville Lumière

les trucs et découvertes qui changent la vie  Empty
MessageSujet: Re: les trucs et découvertes qui changent la vie    les trucs et découvertes qui changent la vie  Icon_minitimeMer 15 Sep - 10:28

Merci @Pook !

Alors j'ai découvert deux applis l'une pour bosser et l'autre non ;-)

FOREST

Pour celleux qui sont accros à leur mobile (je l'ai été, au boulot en plus facepalm ) l'appli Forest. C'est très bien fait : on fait grandir un petit arbre trooop choupinet pendant un temps donné (souvent autour d'une demi-heure). Si on tente de toucher son tel pendant ce laps de temps, alerte : le petit arbre trop mignon va mourir ! Et si on insiste (oui, j'avoue, une fois, j'ai essayé pour voir ce que ça faisait) non seulement il meurt, le pauvre, mais on est obligé de se fader un spot de publicité bien relou et impossible à zapper. Voilà, vous êtes prévenues, lol, et ça peut aussi servir pour vos ados.

POMODORO

Alors là, ce truc a littéralement sauvé ma fin de mémoire de recherche : MERCI.
Pomodoro est une méthode de travail en alternance : travail intense sur un moment limité (25 min environ) puis break de 5 minutes. Ici c'est matérialisé sur une appli avec minuteur qui sonne pour le découpage du temps. Premières 25 minutes : on bosse à fond, sans lever le nez, sans réfléchir au pourquoi du comment. Puis ding, 5 minutes de break. Puis dong, retour au travail intense.

On recommence 2 fois encore puis on fait un break plus long (moi, je prenais presque deux heures).

Et ensuite c'est reparti : 4 sessions de 25 min de travail intense avec 5 minutes de pause entre chaque. Pendant la pause courte, je mettais souvent de la musique et je dansais un peu; pour me défouler.

Au final on a fait près de 4h de travail intense, donc vraiment productif. On peut moduler les durées de travail et de break, bien sûr, mais 25 min c'est globalement le max de la concentration vraiment intense en continu d'un être humain, je crois.
Revenir en haut Aller en bas
http://aglaeleblog.blogspot.fr/
Madame Lola
Verheiratet Catz
Verheiratet Catz
Madame Lola

Age : 35
Mood : Working Girl
Chuis où? : Berlin

les trucs et découvertes qui changent la vie  Empty
MessageSujet: Re: les trucs et découvertes qui changent la vie    les trucs et découvertes qui changent la vie  Icon_minitimeMer 15 Sep - 12:55

Merci pour les astuces!

Arthé aime ce message

Revenir en haut Aller en bas
Nina
Alcolo-Cheap Catz
Nina


les trucs et découvertes qui changent la vie  Empty
MessageSujet: Re: les trucs et découvertes qui changent la vie    les trucs et découvertes qui changent la vie  Icon_minitimeMer 15 Sep - 12:57

C'est un peu comme de l'interval training du cerveau :cheez:

Arthé aime ce message

Revenir en haut Aller en bas
Colombine
BlissfulCatz
BlissfulCatz
Colombine

Age : 38
Mood : love love love
Chuis où? : à l'Ouest

les trucs et découvertes qui changent la vie  Empty
MessageSujet: Re: les trucs et découvertes qui changent la vie    les trucs et découvertes qui changent la vie  Icon_minitimeJeu 16 Sep - 8:50

lol
Revenir en haut Aller en bas
Arthé
красавица Catz
красавица Catz
Arthé

Age : 39
Mood : Amoureuse
Chuis où? : Paris, Ville Lumière

les trucs et découvertes qui changent la vie  Empty
MessageSujet: Re: les trucs et découvertes qui changent la vie    les trucs et découvertes qui changent la vie  Icon_minitimeJeu 16 Sep - 20:07

Nina a écrit:
C'est un peu comme de l'interval training du cerveau :cheez:

Tu ne perds pas le nord (sportif) je vois !! :cheez:
Revenir en haut Aller en bas
http://aglaeleblog.blogspot.fr/
Contenu sponsorisé




les trucs et découvertes qui changent la vie  Empty
MessageSujet: Re: les trucs et découvertes qui changent la vie    les trucs et découvertes qui changent la vie  Icon_minitime

Revenir en haut Aller en bas
 
les trucs et découvertes qui changent la vie
Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Le Coussin du Chat :: Coussin Public :: Au fil des jours :: Le quotidien... pas la routine!-
Sauter vers: