Pour vous ,5 légumes et fruits par jour, c'est quoi?

Rappel du premier message :

Tout le monde sait que les fruits et les légumes sont bons pour la santé.
Et je ne suis pas là pour le contester.

Mais 5 différents par jours , est ce possible pour vous ?

Une portion de chaque est conseillé.

Mais n'y a t'il pas des fruits qui sont difficilement accessibles selon le porte monnaie?

Et n'en oublions nous pas certains , pour en priviligier dautres?

Comment gérez vous ces besoins , pour vous votre famille ...?



Comment faites vous pour les choisir?

A vous :D

mais oui spring girl, ça compte!!

bon bah allez ça fait 2! les carottes du midi+le verre d'abricot :D

Andréa a écrit:

minnie : tu as tout vrai ! figure toi que tous les fruits , légumes rouges : tomates , Betteraves , cerises , fraises et j'en passe .Sont des excellents antioxydants! alors surtout ne pas t'en priver
ils sont également de très bons moyens pour lutter contre le cancer ..

oui sauf que c'est pas une attitude très positive écologiquement parlant de se faire des ratatouilles tout l'hiver. Et les poireaux, les choux tout ça je n'arrive pas à les acheter,ils ne m'inspirent définitivement pas.

Une tentative cependant: Alicesprings: quelles sont tes astuces pour rendre des courgettes - souvent amères par ailleurs - savoureuses ?

le champagne, ça rentre dans "raisin"??

Pooky : oui ! Et avec les planteurs, tu as tes 5 fruits !