qu'est-ce qu'on mange?

Rappel du premier message :

Hier midi, buffet de salades de la cafét.
Hier soir, gigot d'agneau au romarin, pdt au four, légumes vapeur (romanesco, courgettes, laitue) au basilic.

Ce matin : deux biscuits petit déj

Ce midi au resto :
- une coupette
- assortiment de sushis, makis et tutti quanti
- un roc-lait (rocher au lait, caramel et crêpe dentelle)

Au goûter : un part de moelleux chocolat

Ce soir : salade au poulet

Vive Weight Watcher , je vous épargne le nombre de points de chaque aliment

Matin :
- un café
- un bol de céréales
- un brugnon

Midi :
- 2 petites tranches de filet de veau
- salade de tomates & feta, vinaigre balsamique
- un yaourt à 0%

Goûter :
- une pomme
- 1 galette de riz soufflé & quinoa
- 1 cuillère à café de Nutella

Diner :
- Saumon fumé
- salade verte
- pain + roquefort
- pomme

Ce matin :
Bol de chocolat et tartines de pain grillé au beurre demi-sel

Ce midi :
Escalope viennoise, pâtes au pesto vert et au parmesan

Ce soir :
Oeuf cocotte au jambon, tomate et parmesan
Une pomme

Samedi midi, restau italien : Misto mare caldo avec salade de roquette

Samedi soir : crème brûlée au parmesan et aux tomates confites, puis gambas grillées sauce Armoricaine (merci Andréa pour l'idée !), courgettes grillées marinées

Dimanche midi : salade melon-feta-jambon cru-menthe-basilic

Dimanche soir : cotelettes d'agneau grillées, légumes d'été confits

C'est trop bon la salade de melon

Ce matin : des petits écoliers

Ce midi : un bol de céréales Fitness chocolat

Au goûter : un coca light

Ce soir : gratin de pâtes aux alumettes de jambon et parmesan

Gratin maison?

Ce matin : fromage frais vanille et sa gaufre au sucre perlé

Ce midi :
ravioles au tofu et tomates dans leur pochon microOndable, al dentiède
Un fromage blanc de brebis Rians
Un fromage frais battu dz brebis Ptit basque

Au goûter : bêêêê

Ce soir :
10 cahuètes grillées a sec, effeuillé de laite iceberg et ses pellicules de feta sous pluie d'huile d'olive (le pookito a eu sa salade italienne picard )

Pooky a écrit:

Gratin maison?

Bah oui, c'est un peu la loose le gratin de pâtes tout prêt, c'est tellement facile à faire soi-même et on peut y mettre tout ce qu'on veut, j'adore !

Tu fais des beaux intitulés pour tes plats !

Faut au moins ca... Sinon c'est 1/4 de laitue et 10 grammes de feta et pschiiit d'olive
Ca fait moins rever

C'est sûr, là les plats cuisinés deviennent tout de suite plus appétissants

Ne degoute pas mes fans

Ce midi, reste de courgettes marinées grillées, et 2 oeufs durs avec un peu de mayo et de moutarde.

Ce soir, la salade inspirée d'Andréa : salade verte, tomates, concombres, pignons, pistaches (j'avais plus assez de pignons), gésiers confits, manchons de canard confit effilochés (j'avais plus assez de gésiers...). Et du pain aux graines de tournesol. Le tout était délicieux.

ce matin
du thé, des céréales au lait de riz (mi muesli au chocolat, mi flocons d'avoine)

Ce midi
salade de lentilles ou tomates
compote de mirabelles
2 biscuits espagnols

ce soir :
pas faim

Hermione a écrit:

Ce soir, la salade inspirée d'Andréa : salade verte, tomates, concombres, pignons, pistaches (j'avais plus assez de pignons), gésiers confits, manchons de canard confit effilochés (j'avais plus assez de gésiers...). Et du pain aux graines de tournesol. Le tout était délicieux.

et ma salade à rien n et'inspire pas? ça alors!!

Pooky, tu es très inspirante.... mais pas en cuisine

je sais. parfois, je me fais peur!!

J'ai surtout l'impression que tu bouffes trop peu - et je le redis, pas assez de fibres (comment veux-tu avec ça, faut pas t'étonner...)

je sais

pookito me dit la mm chose, je mange des fibres mais "dures" et pas assez de viande, trop de laitage etc.

là, j'ai investi chez Kot volontairement ppur m'obliger à bouffer proteiné

Hermione
la fibre c'est la santé du tube digestif

Qu'est-ce que tu appelles des fibres dures ?