qu'est-ce qu'on mange?

Rappel du premier message :

Hier midi : soupe aux carottes et curry faite par mon fils

hier après-midi : un Romeo y Julieta ("sandwich"composé de pâte de coings entre 2 morceaux de fromage)

Hier soir : polenta, oeufs brouillés et cottage cheese

matin : une banane et du raisin

midi : y'avait le pot d'installation des nouveaux magistrats, mais j'ai quasi rien mangé, 3 pauvres canapés qui se courraient après et 2 petits carrés de brownie et 1 "goblet plastique" ( ) de champagne
puis du raisin dans mon bureau

soir : encore du raisin, une part de quiche (achetée, mon repas de midi en fait ) et un peu de chocolat à l'orange

la journée équilibrée quoi !

Hier midi : porc aux palourdes et pdt (plat Portugais, un reste sorti du congel)

Hier soir au restau chinois : des nems très bof, puis du porc au poivre assez bon avec du riz nature.

Moi non plus c'était pas franchement équilibré ! Manque de légumes...

Dimanche matin:
Muesli + fromage blanc 0% + 1 pêche

Midi:
Poulet vapeur + ratatouille maison

Soir:
Burgers végétariens (un au steack de soja, et un avec un champignon géant à la place du steak)


Hier matin:
Muesli + fromage blanc 0% + smoothie maison (concombre myrtille melon)

Midi:
Melon jambon + crudités + 1 petit pain

Soir:
1 Brochette de dinde + 1 chipo + 1/2 concombre + 1/2 ananas

Je mange trop le soir en ce moment  

Hier matin
muesli, bleuets, cirton au gingembre, thé

Hier midi
compotée de légumes d'été, riz complet, jambon
tartines de maïs avec beurre de cacahuète et crème de marron (8 )
prunes

Vers 16h00
un petit beurre

Hier soir
salade tomate - concombre au tofu au pesto
yaourt

Hier matin : une galette de riz au chocolat au lait
Hier midi : une soupe
Hier soir : pizza au chevre

Hier matin, un petit pain au sarrazin, coka  
A midi, salades d'un buffet (tomates, féta, chou-fleur), une banane, un petit chocolat, un café
Le soir, une salade au chèvre chaud, un kir

Ce matin : café, bol de céréales, smoothie

Ce midi : poulet basquaise maison, fromage blanc maigre à la confiture de fraises maison, café

Ce soir : galette Dukan au saumon fumé avec de l'aneth et du citron, une banane

matin : yaourt soja + 2 càc confiture poire orange + flocons d'avoine

midi : riz Basmati et gratin de courgettes carottes (sauce soja) + raisin

soir : mirabelles et raisin

Ce matin :
1 gaufre

CE midi : melon + tartine avec chèvre frais (2 minis)

Ce soir : brochettes + riz + salade de choux
flemme = japonais en livraison

Thalie: gratin de courgettes/carottes? tu le prépares comment? (j'ai acheté trop de courgettes alors ça m'intéresse!)

Hier matin:
Muesli + fromage blanc 0% + jus orange/carotte

Midi:
Lentilles + carottes +tomates, une salade de fruits frais et un petit pain

Soir:
2 Wraps maison à l'avocat et au jambon + des pop corns nature

Hier midi : paneer aux épinards, riz blanc, raïta, un poppadum (du take-away ramassé en sortant de l'hôpital ophtalmique, très bon mais il n'y avait pas assez, à 16h30 je crevais de faim ! Et trop cher)

Hier soir : foie gras et pain grillé, puis escalopes de veau à la sauge et aubergines sautés

Hier matin :
céréales, jus de citron chaud avec gingembre râpé, thé

Hier midi
riz complet avec compotée de légumes d'été (poivron, courgettes, tomates, fenouil)
yaourt à la vanille
2 prunes

Goûter
2 prunes
2 biscuits au sarrasin

Hier soir
salade de tomates
1 tranche de jambon
un gervita à la fraise

Hier matin : pain au sarrasin, café
Hier midi : légumes, sauce soja, riz, un thé au jasmin, et une pomme
Hier soir : une salade verte et poivrons, un peu de fromage, une part d'un fondant au choco offert gentiment par ma voisine

MarieQ y'a pas grand chose à mettre c'est juste des rondelles de courgettes et de carottes avec crème soja (c'est meilleur avec du parmesan ; et tu peux mettre de la crème liquide évidemment à la place de la crème de soja)

Ce matin: un toblerone

Hier matin
céréales, jus de citron gingembre, thé, jus d'orange

Hier midi
Compotée de légumes d'été avec riz rouge
yaourt à la vanille
2 prunes

Goûter
2 prunes, 2 galettes au sarrasin

Hier soir
salade de tomates, melon, tofinelle roquefort - graines de lin
Gervita

Hier midi : petit sandwich oeufs-salade

A 16h : un croissant de Sils, deux boules de glace artisanale gingembre/thé (je crevais de faim, j'avais pas réalisé en l'ahcetant que le sandwich était si petit)

Hier soir : côte de veau façon rôti, avec pdt et crème de poivrons

Mince pour le sandwich Hermione!


Hier matin comme d'hab
Hier midi, un wrap rucola-tomates-mozzarella, une banane, une pomme
Hier soir, des petits choses à un pot de départ (j'étais occupée à parler, et puis il y en avait pas beaucoup, j'avais encore faim après  ) : un peu de thon frais, un petit bou de dinde et de purée, une petite mousse en dessert.
Il faudrait vraiment que je me remets à cuisiner

Ce matin : céréales, smoothie, café

Ce midi : un wrap au poulet César, une banane, un peu de Coca zéro (45 minutes de marche en plein cagnard sans eau, ça tue)

Dans l'après-midi : un bout de banana bread maison

Ce soir : barbecue chez une collègue avec plein de merguez, apéro à tous les étages et gâteau au chocolat !

Hier soir :
- colin grillé surgelé et riz
- deux carreaux de chocolat

Ce midi :
- salade tomate, feta, coeur d'artichaud et riz
- compote

3 petits sablés en rentrant et un verre de sirop banane-kiwi

Ce soir japonais :
- soupe miso
- maki, sushi, californian le tout au saumon