Comment aider une personne qui se sent mal dans sa peau?

Comme j'en ai un peu parlé dans mon coussin du matin, une personne très chère à mon coeur m'a fait des confidences, elle fixe sur un complexe et du coup se sent très mal dans sa peau. Je connaissais son complexe, sa sensibilité à ce sujet, mais je n'avais pas idée que cela avait autant d'importance à ses yeux avant qu'elle m'ouvre son coeur hier. Elle a du mal à supporter le regard des autres, et j'ai deviné que son regard sur elle-même était encore plus cruel. Elle se mine, se bouffe de l'intérieur à cause de ça.

Bref, j'ai besoin de vos conseils pour lui venir en aide.

J'ai juste expliqué cette situation en particulier mais je suis sûre que vous connaissez vous aussi des personnes dans ce cas, donc j'ai décidé de généraliser le sujet pour qu'il serve au plus grand nombre.



Mis à part l'écoute, la présence, l'encouragement, que peut-on faire pour leur venir en aide?

Adalina: je ne sais pas quel est le complexe dont souffre ton ami, mais je me fier à ma propre expérience pour te répondre.
Je suis moi même extrêmement complexée par mon corps, notamment par mes (nombreux) kilos en trop, et je souffre terriblement du regard des autres.
Cependant, je ne supporte pas que l'on aborde le sujet, et si par malheur il est abordé, soit je fais bonne figure et je pleure derrière en cachette, soit je pleure directement.

Le problème c'est que si on me dit que je suis bien comme ça, je ne crois pas la personne en face. Si on me dit que je devrais maigrir, je pleure.
Si on me dit qu'on comprend ce que je vis, je me braque, en disant que "non pas du tout".

Je pense que le plus difficile pour la personne en face est de trouver quoi dire, ou quoi faire.
A mon avis le plus important est de faire ressentir à la personne que tu l'aimes comme elle est (même si elle ne te croira pas forcément, elle a besoin de l'entendre) et que tu es là si elle a besoin d'aide ou de soutien.
Je ne vois pas vraiment ce que tu pourrais faire de plus, mais je crains manquer de recul pour répondre objectivement à ta question. Désolée pour le pavé.

En fait adalina, je n'ai pas vraiment de solution à apporter.
J'ai l'idée d'un ensemble de comportements à adopter devant une personne qui souffre de complexes.
Ne pas évoquer le sujet, ni de près ni de loin à part si la personne se sent assez en confiance pour le faire, et ne pas revenir sur le sujet par la suite.
Être le plus normal et jovial possible, en ayant une attitude vraiment amicale et enthousiaste avec la personne.
Être à l'écoute le plus possible
Si ce défaut est d'ordre physique, ne jamais le regarder, fixer la personne dans les yeux.....

La liste n'est vraiment pas exhaustive, mais je pense que voilà une base sur laquelle déjà s'appuyer.

Merci les filles pour vos réponses.

Je connais cette personne depuis de nombreuses années. Elle m'a avoué que je suis la seule personne à qui elle a ouvert son coeur comme ça.
Je lui ai dit que quand je la regarde, je ne vois pas l'objet de son complexe, je vois sa belle personne et le fond de son coeur. Rien d'autre.
Elle le sait, mais elle m'a répondu que je ne suis pas toujours avec elle.
J'ai toujours su que son complexe était sujet sensible, donc je n'aborde jamais le sujet de mon propre chef, je suis bienveillante avec elle, et je suis là, dans chaque moment.
Mais je vois que depuis des années ce complexe est toujours présent, à vif même. Et cela m'attriste énormément car cela lui cause beaucoup de souffrance. J'aimerai tellement pouvoir l'alléger.
Je suis consciente que cette personne ne peut que travailler sur elle pour dépasser tout ça, mais je ne sais pas comment faire pour l'y aider.

Comment ça va Adalina? Tu as pu parler avec elle un peu?

Adalina a écrit:

cette personne ne peut que travailler sur elle pour dépasser tout ça, mais je ne sais pas comment faire pour l'y aider.

il faut qu'elle ait le déclic. Et il faudra beaucoup de temps.

comme tu le dis,"son regard sur elle-même",son estime de soi.

Peut-être connais-tu de très bons livres à lui conseiller?
Je sais que j'ai eu le declic il y a plusieurs années grâce à des amies qui m'ont ouvert la voie et encouragé à lire. Commencer par des livres soft pour commencer.

quelle est ta marge de manoeuvre? celle que tu sens instictivement et celle que ton amie a indiqué clairement?

Rhoo je n'avais pas vu les nouvelles réponses!



J'y reviendrai à mon retour de vacances, car là je n'ai pas trop le temps de détailler.

Mais merci de votre attention en tous les cas.

En fait, cette personne souffre toujours au fond d'elle même, j'en suis sûre. Même si le sujet n'est plus abordé, même si on passe de bons moments, je vois et je sais que ce sentiment n'a pas disparu de lui même.

Alors je suis là pour cette personne, je fais de mon mieux pour qu'elle se sente entourée de regards bienveillants. Mais je ne vois pas quoi faire de plus.

La lecture pourrait être une bonne idée melo, bien que cette personne lise très peu...je vais quand même tenter de lui en parler!

pooky : "quelle est ta marge de manoeuvre? celle que tu sens instictivement et celle que ton amie a indiqué clairement?" c'est-à-dire? je ne vois pas .... la personne en question s'est juste vidée de tout ça, elle a sorti tout ça d'elle, mais je n'y vois rien d'autre.

Ca veut dire "quel role sens tu que ton amie te donne? Jusqu ou es tu autorisee a dire/faire quoi?"

Je passe en mp pooky si tu le veux bien, parce que je ne voulais pas détailler plus que ça sur cette personne, c'est intime pour elle. En créant ce topic, je voulais tourner la chose sur un ton un peu plus général, histoire que cela puisse s'appliquer à tou(te)s, et non pas qu'à ce cas particulier.

ç amarche