La Sophrologie, qu'est ce que c'est?

Rappel du premier message :

J'ai "vu" une sophro-thérapeuthe il y aun dizaine d'années
elle m'a impressionnée par sa perspicacité et je repartais avec des cassettes pour refaire les exercices à la maison
je ne parviens toujours pas à "bien" respirer et je ne suis pas hyper détendue, mais j'aime penser qu'il reste quelque chose de mes séances

et vous, quelle est votre expérience?

C'est super, Arthé. Le sophrologue fait beaucoup en effet.

Merci, Circé !

Ah c'est chouette ça :)

Moi je viens de récupérer les méditations récupérées par ma mère auprès de sa prof, j'espère essayer bientôt !

Super que ça te convienne, Arthé ! Et merci pour le retour et les détails, c'est intéressant !

Merci pour ces retours et c'est cool que ça te convienne Arthé

Ce matin, j'ai refait la séance sur la sophro-dissolution du négatif : c'est super. On crée des tensions dans les cinq systèmes du corps et on les dénoue ensuite, pour renforcer sa capacité à gérer le stress. Et on active des capacités : capacité à travailler, à être heureuse et à gérer le stress, pour moi. Y a vraiment une différence avant/après et le subconcient travaille tranquillement d'une séance à une autre. Bref je suis fan.
Sur ce, je vais sophro-activer mes capacités à corriger le bac !

Super ce retour arthé!

C'est super intéressant Arthé! Et le Reiki, c'est comment?

up pour : MQ