Le petit-déjeuner

Rappel du premier message :

Que prenez-vous au petit déjeuner?

Pour moi, ça doit être rapide
Du thé toujours, du jus d'orange (frais ou pas) de temps en temps (assez souvent en hiver). Ensuite, soit bol de céréales (quand j'ai la flemme), ou des muffins maison, ou des tartines margarine/confiture, ou encore un Birchermuesli (flocons d'avoine, yaourt de soja, raisins secs trempés dans du jus d'orange, pomme coupée en morceaux).
Toujours un fruit (banane ou pomme, parce que ça va vite, mais en été, ça peut être plus funky: pêche, nectarine, etc...)

Et vous?

Hermione a écrit:

Ca m'a toujours fait marrer ces diktats de nutritionniste. Moi j'dis, y a que Zermati de vrai, na.

C'est le nutritionniste qui conseille de manger quand on ressent la faim, et d'arrêter quand on arrive à satiété ? Ca me semble plein de bon sens.

Colombine a écrit:

je ne mange le matin que parce que j'ai une faim d'ogre
avant j'avais pas faim et je mangeais pas et j'allais très bien

Pareil.

Maintenant c'est soit céréales au blé complet/lait avec une tasse de thé; soit tartines de pain/beurre et tasse de thé.
Jus de fruit s'il y a et encore, j'essaye d'éviter car ça fait beaucoup de sucre pour un début de journée et c'est un peu agressif. Si je reste chez moi, je le prends plus tard.

je ne peux pas démarrer la journée sans un bon petit déjeuner :
café obligatoire + soit viennoiseries, gauffres ou gateaux secs
par contre pas de fruits , yaourt ou jus d'orange, j'aime pas trop les mélanges le matin
pour moi c'est le meilleur repas de la journée !! Et je préfère bien manger le matin pour pouvoir tenir jusqu'au repas de midi sans avoir le ventre qui gargouille a 11h !

Scarlett : oui c'est lui. Il dit des évidences (mais il dit aussi d'autres choses plus compliquées et très utiles), mais des évidences qu'on a oubliées...

Je meurs pas de faim quand je me lève.
MAIS je suis à la fac, y'a pas de cafétéria ou d'endroit où se poser.
Et ça m'arrive d'avoir 5 heures de cours de suite, ou pire (véridique) 8 h de cours à la suite de 8 à 16h SANS PAUSE en L2. Si je ne mange pas, je vais juste tomber par terre (et traitez-moi de snob si vous voulez, mais plutôt crever que de bouffer des paninis dégueu vendus 4 euros l'unité ou des viennoiseries dégoulinantes de gras en arrivant).
Et j'ai pas changé de poids avant/après.

Pour moi c'est toujours un thé le matin.
Avec un ou deux ptis pains au lait nature si j'ai pas le temps.
Ou avec des tartines beurrées/confiturées ou viennoiseries (de temps en temps le dimanche) si j'ai le temps : donc le week end quoi!
Et quand il fait chaud : un verre de jus de fruit ou smothie en plus.
Jamais de yahourt ou de fruit, je sais pas pourquoi, j'ai du mal! sûrement une question d'habitude!

Comme Adalina, toujours un thé, chaque jour de la semaine, voire une tisane. Et c'est tout ! Une petite heure après j'arrive à avaler un verre de jus d'orange.
Et en arrivant au boulot à 9h30, c'est 2 cookies et un café.

J'ai un petit déjeuner qui dure toute la matinée en fait. ^^

Tu fais durer le plaisir goblin!

thé ou café selon l'humeur
quelques tartines de pain complet avec de la margarine ou assimilé
et basta ya, j'aime pas trop le sucré le matin, et j'avalerais pour rien au monde un jus d'orange à jeûn

le week-end ça peut être plus festif : oeufs sur le plat ou à la coque, avec de la salade verte, des tomates, voire des haricots verts, du jambon ou du bacon, du fromage s'il y a, enfin un truc inspiré des anglais sans les baked beans et la saucisse (too much pour moi)