Auteur | Message |
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Thalie RadieuzCatz


Age : 38 Chuis où? : sur un nuage
 | Sujet: Re: manger sainement Mar 6 Aoû - 14:10 | |
| oui voilà ; j'essaye d'éliminer tout ça, sucre, mauvais gras, etc..... | |
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Guessemma DreamyCatz


Age : 40 Chuis où? : à Sens
 | Sujet: Re: manger sainement Mar 6 Aoû - 14:14 | |
| Franchement, c'est super efficace : je fonds comme neige au soleil depuis que je fais ça ! Twin commence même à trouver que c'est trop (il est pas drôle). Par contre je vais devoir racheter des pantalons en taille inférieure (enfin, je suis contente, hein, j'aurais juste pas dû faire les soldes avant  ). | |
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Thalie RadieuzCatz


Age : 38 Chuis où? : sur un nuage
 | Sujet: Re: manger sainement Mar 6 Aoû - 14:18 | |
| ah toi aussi, moi je presque plus mettre mon dernier pantalon ; tu manges sans gluten ? | |
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Guessemma DreamyCatz


Age : 40 Chuis où? : à Sens
 | Sujet: Re: manger sainement Mar 6 Aoû - 14:23 | |
| Non avec, mais j'ai rien mangé d'industriel depuis deux mois, j'ai arrêté le sucre raffiné, je prends des parts de légumes plus importantes par rapport au reste. Cool pour ton pantalon !  | |
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Thalie RadieuzCatz


Age : 38 Chuis où? : sur un nuage
 | Sujet: Re: manger sainement Mar 6 Aoû - 14:26 | |
| ah oui ok ; pareil (sauf que je mange sans gluten autant que faire se peut, mais en fait c'est venu tout seul...) bon il me reste le chocolat j'ai du mal à décrocher  et il m'arrive de craquer pour les biscuits "diététiques" ; j'essaye de me sevrer  | |
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Billie Catz Roseau


Age : 39 Mood : vivement les vacances ! Chuis où? : à l'Ouest
 | Sujet: Re: manger sainement Mar 6 Aoû - 14:59 | |
| moi pour le gluten c'est rapé, j'aime trop les pâtes, et je mange de la pizza tout les 15 jours.
Après je n'achète que rarement des produits industriels.
Il y a pas mal de reportage en ce moment sur les gens qui adoptent un régime sans gluten alors qu'il ne font pas d'intolérance. | |
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Thalie RadieuzCatz


Age : 38 Chuis où? : sur un nuage
 | Sujet: Re: manger sainement Mar 6 Aoû - 15:19 | |
| oui moi de toute façon je me prive pas si j'ai envie de manger pain, pâtes et pizzas (c'est pas ce que je digère le mieux)...mais c'est quelque chose que je ne peux pas manger souvent donc je préfère éliminier ça de chez moi si je sors ça m'arrive de prendre ces aliments mais je sens pas un manque non plus apparemment aussi beaucoup de gens sont sensibles (pas intolérants = la maladie coeliaque) sans le savoir car les symptômes sont minimes, ou on peut trouver ça banal (gaz, mal de tête etc...) après les trucs en matière d'alimentation sont sujet à controverse  ; mais il y a quand même des études sérieuses (scientifiques et indépendantes) | |
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Pooky Coeur Royal

Mood : en mode migratoire
 | Sujet: Re: manger sainement Mar 6 Aoû - 16:11 | |
| il suffit de regarder l'enquête sur la bouffe qui est passée sur france 5 il y a peu pour flipper où sont les légumes pas calibrés mais goutus? où est le bon blé sans 10 tonnes de pesticides? tout ça soit disant pour nourrir la planète mais en réalité pour s'en mettre plein les poches j'avais été super émue devant l'agriculteur qui pleurait d'avoir dû arracher ses arbres fruitiers laissons la terre nous nourrir et en plus il y en a vraiment pour tout le monde si on partageait sans chipoter transformer , jouer aux magiciens avec ce qu on mange va nous tuer | |
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Billie Catz Roseau


Age : 39 Mood : vivement les vacances ! Chuis où? : à l'Ouest
 | Sujet: Re: manger sainement Mar 6 Aoû - 16:30 | |
| Pooky, tu devrais lire Pierre Rabhi, ça te plairait C'était Notre Poison quotidien sur Arte de Marie Monique Robin ? J'ai son livre sur Monsanto, toujours pas eu le "courage" de l'ouvrir. Thalie, ha mais dans le reportage les gens n'était pas sensible non plus, mais c'est surtout qu'en adoptant ce régime ils trouvaient qu'ils avaient meilleure forme. J'essaye de mieux manger, je voudrais essayer de manger moins de viande (et surtout de la viande dont je sais la provenance - j'ai donc commandé des steack de la race de boeuf de chez moi - le boucher me les met sous vide et ensuite je congèle), moins de produits laitiers (dur de se passer de fromage, donc trouver des alternatives végétales au lait et surtout à la crème fraîche - parce que typiquement le plat style pâtes carbo avec de la crème fraîche et du gruyère par-dessus ça fait beaucoup). Pour les oeufs, ils proviennent directement du poulailler de chez mes parents. Les légumes je les prends chez le primeur ou le marché (en ce moment j'ai plein de trucs qui proviennent de chez mes parents et BP). | |
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Pooky Coeur Royal

Mood : en mode migratoire
 | Sujet: Re: manger sainement Mar 6 Aoû - 17:03 | |
| c'est exactrement ça, le reportage
et oui, manger "du jardin" ou chez nous maintenant il y une dame qui fait le tour des fermes et qui ramène des viandes, des oeufs etc. je pense que les laitages sont parfait, dès l'instant qu ils viennent de la vache ou de producteur on ne pense peut être pas assez à en varier les sources et aujourd'hui, "bien" manger ça coute plus cher mais j'estime que c'est mieux que d'avaler du poison industriel c'est quand meme pas normal tous les trucs ajoutés prends ta baguette quand j'étais mome elle durait plus longtemps qu'aujourd'hui mais je parie qu'elle était plus saine j avais un tupe qui vendait du breuil de vache et de brebis sur le marché il a dû arrêter à la fin des années 80 début 90 sous prétexte que la pasteurisation et la conservation blabla sauf que j'ai jamais été malade avec et que des ttes façons au bout de 4 jours ça tenait pas ben tu le finissais avant ou t'achetais plus petit et c'etait tout! | |
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Thalie RadieuzCatz


Age : 38 Chuis où? : sur un nuage
 | Sujet: Re: manger sainement Mar 6 Aoû - 17:20 | |
| je vous rejoins les filles ; un jour ça m'a frappé que j'étais pas au courant de ce que je bouffais, et pourtant je mangeais pas "mal" avant car j'ai mangé de plats cuisinés (pas que que je juge ceux qui le font hein mais je trouve pas de mot moins "judgmental"), ni trop de biscuits industriels ou bonbons, chips etc... j'ai arrêté depuis février / mars les produits laitiers (mais ça m'arrive de "craquer" pour du fromage de temps en temps, mais plus de lait ni de yaourts), la viande (parce que j'ai jamais aimé la viande rouge, et je me suis lassée du reste), le sucre autant que possible (le raffiné, et si je dois utiliser du sucre j'en prends du complet), moins de sel, et pas de gras (sauf huile d'olive, et fruits secs, avocat) je consomme encore du poisson (rarement), des œufs (rarement aussi), fromage (ça dépend des semaines) Moi j'ai vu le reportage adieu au steak sur Arte (ou France 5 ?), ben quand on voit les bovins, pendu par la patte arrière, en train de gesticuler avant de se faire abattre, bon... et les cochons n'en parlant même pas (j'ai été très marquée par la ferme des Neshov où un des personnages élève des porcs de façon tradi, et il décrit le caractère du cochon, sa "vie" et les difficultés de l'élevage tradi avec l'industrie qui fait pression ; c'est pas du tout le sujet du livre, mais certains passage m'ont marqué à vie je crois) on est grave en HS mais ça m'interesse beaucoup, donc si vous voulez j'ouvre un topic ; car j'essaye de me documenter pas mal, alors si vous avez des pistes...  | |
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Pooky Coeur Royal

Mood : en mode migratoire
 | Sujet: Re: manger sainement Mar 6 Aoû - 17:31 | |
| on va changer celui ci en "manger sain"
je ne pense pas que ce soit recommandé d'arrêter les produits laitiers, juste les acheter ailleurs ou faire ses yaourts soi même! notre corps a besoin de tout de façon équilibrée pas d'être privé! | |
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Pooky Coeur Royal

Mood : en mode migratoire
 | Sujet: Re: manger sainement Mar 6 Aoû - 17:33 | |
| voilà c'est fait à mimiz, je mangeais des tonnes de breuil, de yaourts et de fromage mais directment de la ferme et ça chnage tout (à commencer par le gout!!) | |
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Thalie RadieuzCatz


Age : 38 Chuis où? : sur un nuage
 | Sujet: Re: manger sainement Mar 6 Aoû - 17:41 | |
| oui mais que trouve on dans les produits laitiers ? le calcium... et les fruits et légumes, ainsi que l'eau en contiennent en quantité suffisante (à condition d'en manger suffisamment évidemment), et leur calcium est mieux absorbé par notre organisme que celui du lait de plus d'après certaines études qui ont été faites (par l'OMS) les produits laitiers favoriseraient l’ostéoporose. (études comparative entre les pays consommateurs énormes de lait - Suède - taux d'ostéoporose qui explose le plafond - et ceux qui en consomment peux - Japon, Chine - taux très faible) j'ai pas la science infuse hein, mais j'ai lu / entendu ça dans différentes sources après c'est clair que l'origine des produits change beaucoup ; mais pareil, pour moi ce n'est pas un manque de ne pas en manger Cool pour le changement de titre !  | |
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Pooky Coeur Royal

Mood : en mode migratoire
 | Sujet: Re: manger sainement Mar 6 Aoû - 17:46 | |
| Il y a aussi (oui c est moi qui dit ca) la notion de plaisir Sans baffrer, ca me manquerait de ne plus en manger
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Thalie RadieuzCatz


Age : 38 Chuis où? : sur un nuage
 | Sujet: Re: manger sainement Mar 6 Aoû - 17:50 | |
| oui bien sûr ; et je suis d'accord ; d'ailleurs pour ma part les changements opérés ne sont pas une frustration (et c'est pour àa que marche mieux à long terme que les trucs que je faisais avant, régime et cie) ; et parce que par principe je ne bannis rien, si l'envie m'en prends je mangerai un truc qui me fera plaisir sans culpabiliser | |
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Invité Invité
 | Sujet: Re: manger sainement Mar 6 Aoû - 19:05 | |
| Manger sainement pour moi c'est manger de tout et le moins "d'industriel" possible. Mais dur dur l'idée de ne plus manger de pizzas, de fromages, de gâteaux... |
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Pooky Coeur Royal

Mood : en mode migratoire
 | Sujet: Re: manger sainement Mar 6 Aoû - 20:52 | |
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Guessemma DreamyCatz


Age : 40 Chuis où? : à Sens
 | Sujet: Re: manger sainement Mar 6 Aoû - 20:59 | |
| +1 avec Thalie sur le lait ! | |
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Mariqueen YogCatz


Age : 37 Chuis où? : Nantes
 | Sujet: Re: manger sainement Mer 7 Aoû - 8:35 | |
| J'ai voulais travailler dans l'agro alimentaire, j'ai même fait des études pour ça, et résultat, j'ai été dégoutée de la nourriture pendant des années (et je n'ai pas continué dans cette voie pro).
Idéalement, je ne mangerai que des produits bio, locaux, et non transformés. Dans les faits, j'essaye de faire au mieux en me nourrisant essentiellement de fruits et de légumes et en préparant mes plats moi même. Je ne mange jamais d'oeufs autre que bio (j'ai des frissons rien que de penser aux poules en batterie). Je mange très peu de viande, et quand j'en mange j'essaye d'en connaître la provenance. Et surtout j'évite le lactose au maximum (intolérante). Quand je ne fais pas "gaffe" et que je mange des produits à base de lait de vache (craquage sur une glace, repas pris à l'extérieur) j'ai la sensation d'être "empoisonnée" (maux de tête, fatigue).
Par contre, j'ai beaucoup de critique de mon entourage qui me trouve pénible pour la nourriture. | |
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 | Sujet: Re: manger sainement  | |
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| manger sainement | |
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