Pourquoi "parler vrai" ?

mouais
bizarre ce titre, j'en conviens
j'ai participé à un stage de CNV il y a peu de temps (vous allez en entendre tellement parler que je risque le )

donc...

Je crois que je sais communiquer.
En théorie, je suis Pooky (allez, même SUPERPOOKY), la fille qu'on appelle pour reformuler ceci, dénouer cela, réécrire ce truc... et parfois ça marche.
ça marche d'autant mieux que je suis à l'extérieur du truc
parce que s'il s'agit de ma vie, hop, je fais comme tout le monde, je dis "masqué"
un exemple tout c*n et sans conséquences : entre le départ de mon Luchon et ce mois-ci, j'ai du me rendre pas mal de fois chez le véto pour la santé de mes félins, (Zibou a fait une crise d'arthrose importante)
et bien je me suis surprise à penser "j'en ai marre d'aller chez le véto".
Or, en réalité, ce que je voulais vraiment exprimer, c'était "la santé de Zibou m'inquiète et j'aimerais qu'elle aille bien" (et donc pas aller chez le véto)

vous voyez, c'est tout c*n
et certaines diront "oui, mais on avait "traduit"
mais c'est là où ça merde
on pense, on imagine que l'autre en face va TRADUIRE
mais ce n'est pas nécessairement le cas

quand on s'exprime, on doit faire attention à bien délivrer LE message et non UN message en espérant que l'autre en face sera intuitif, intelligent ou autre

une règle simple :
se demander avant d'ouvrir la bouche "quelle est la chose que je veux "EX" primer?" (reprennez bien l'étymologie de ce mot)
pourquoi?
- parce que ça va vous permettre de dire façon CNV (c'est à dire objective, descriptive) et pas avec un JUGEMENT induit

pour réduire cela, on peut prendre un exemple :
pooky est gentille = jugement (même positif, c'en est un)
pooky a fait telle chose pour moi = objectivité

- parce que cela va vous permettre d'être non pas en train d'asséner qqch mais de dire, ce qui fait toute une différence pour la personne qui écoute


vous croyez que c'est simple et que je viens d'enfoncer une porte ouverte...
faites un petit test... et si vous le voulez, je vous mettrai quelques exercices de "reformulation"

oui,oui, après, on finit comme ça :(vomi):



que pensez-vous de cela?

Je n'avais jamais entendu parler de cette approche ! Je trouve ça passionnant (et les exemples sont très éclairants) ! Je vais méditer là-dessus (et traduire la totalité des dires de ma famille, ces chiens ;))... Et tu n'enfonces aucune porte ouverte, enfin pas chez moi !

ce genre de post est la raison pour laquelle j'ai créé ce forum
ça me passionne...

je chercherai des exemples pour demain
ce soir, c'est fiesta et champagne alors... je risque de pas taper droit :king:

tu veux dire que quand à j-2 j'a dit à ma soeur "vous m'em*erdez!" je voulais dire "je vous aime"?...

ptet pas
mais ça dépend du contexte aussi
tu nous racontes?

ma mere et ma soeur ont ete insupportables, et du coup moi qui n'etait pas stressee, ca m'a herisse les poils...
elles n'ont pas cesse d'en faire qu'a leur tete...je mettais un objet a un endroit, l'une d'elle passait derriere et le deplacait... "compte tu mettre des fleurs/tulle dans la voiture?" "non, je n'aime pas les fioritures", "ah..." resultat, ma soeur a donne un tas de tulle le jour J enlui disant qu'il fallait le mettre dans la voiture...
ca pendant une semaine....

elles donnent l'impression qu'elles voulaient s'approprier une partie du "mariage"
c'est ce que tu as ressenti?

oui, en tout cas qu'elles ne me laissaient pas faire selon mes choix, comme s'ils étaient nuls...or non, vois le résultat ;)

je ne veux pas tenter de réponse à la va vite
je le fais ce soir

;)

Dans ma famille, on fonctionne par non dits, et décryptage en tout genre... C'est quasiment un sport familial.
Résultat : famille brisée par l'incompréhension !

Donc je vais de ce pas mettre en application ton premier post, cela peut sembler tellement évident, mais c'est assez difficile de le mettre en pratique en fait !

j'ai remarqué que lorsqu on change soi mm, les autres modifient également leur façon de dire
en tous cas, ç ane coûte rien d'essayer!

ben chez moi non, ils restent sur celle que j'étais et continuent à me juger comme telle, alors que mes amis eux voient bien que je ne suis plus la même...bref, vais arrêter de parler d'eux

c'est juste "tant pis pour eux"
j'ai tendanc eà prendre du recul avec ceux qui m'ont collé une étiquette quand j'avais 20 ans et qui pensent qu'elle est envore valable 19 ans plus tard
c'est juste "tant pis" :(aerocow):

moui... mais le message qui vient d'en face n'est pas facile a digérer pour moi... surtout quand l'étiquette qu'on ma mise est celle de méchante/incontrolable/caractérielle alors que je n'étais qu'une ado timide qui surréagissait aux éléments extérieurs (empathie qd tu nous tiens...)
je surréagis toujours d'ailleurs... je n'arrive pas à capter les messages au bon niveau, ils sont toujours exagérés, Zhom me le dit souvent...c'est peut être vrai, mais c'est comme ça que je perçois...qqu'un sait où est le bouton que je le tourne down??... :joker:

en toi
vraiment
va voir les 4 points de CNV indiqués ds son post par principessa
prends une situation chiante de base et applique là avec cette méthode, juste pour voir ce que ça donne
c'est un sujet créé par princip', tu va sle trouver et justement, il manquait d'exemple :(debilos):

Le problème c'est que l'orsque l'on connait , ou que l'on s'inquiète de la réaction de la personne , on édulcore ce que l'on veut dire
"On prend des pincettes" comme l'ont dit chez nous (au cas ou vous ne sauriez pas ce que sont des pincettes ce sont des pinces pour manipuler les braises dans la cheminée)

ce n'est pas parce que l'on ne veut pas parler vrai
mais c'est parce que l'on se méfie de la réaction de l'autre .
Si l'on parle vrai comme :vous m'embêtez allez voir ailleurs si j'y suis ..
Ce sera mal prit

si l'on dit : je vais me reposer excuse moi , je voudrais être seule , ce sera plus facile pour communiquer
bref il faut essayer de dire la vérité , mais "en mettant les formes "

Par contre ce que l'on pense on n e peut pas le changer , et l'on peut se mentir a soi même ..
Comme : si je cette foutu baignoire ,n'avait pas bougé le canari serait toujours dans sa cage !
au lieu de dire : j'aurai du enlever la baignoire au bon moment , au lieu d'avoir la flemme de l'enlever
je ne sais pas si je suis dans le sujet là

;)