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 Le sport, c est pas la mort...

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Pooky
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Pooky


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MessageSujet: Le sport, c est pas la mort...   Le sport, c est pas la mort... - Page 11 Icon_minitimeDim 22 Juil - 6:58

Rappel du premier message :

Comment vous êtes vous motivee pour sporter avec régularité?
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AuteurMessage
Guessemma
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Guessemma


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MessageSujet: Re: Le sport, c est pas la mort...   Le sport, c est pas la mort... - Page 11 Icon_minitimeVen 8 Juil - 10:55

Merci beaucoup, c'est super intéressant !
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Thalie
RadieuzCatz
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Thalie


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MessageSujet: Re: Le sport, c est pas la mort...   Le sport, c est pas la mort... - Page 11 Icon_minitimeVen 8 Juil - 12:22

Trop cool ces explications sur la masse osseuse, je ne savais pas comment ça marchait ; tu vas où pour la "calculer" ?
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Colombine
BlissfulCatz
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Colombine


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MessageSujet: Re: Le sport, c est pas la mort...   Le sport, c est pas la mort... - Page 11 Icon_minitimeVen 8 Juil - 13:59

J'ai une balance à impédancemètre ! C'est un calcul approximatif car les balances du commerce n'envoient le courant que jusqu'à la taille, et donc font une estimation, mais je trouve ça super utile pour mieux comprendre mon poids, et notamment les phases de stagnation, et m'assurer que je maintiens bien ma masse musculaire malgré la perte de poids.

Pooky aime ce message

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Thalie
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Thalie


Age : 37
Chuis où? : sur un nuage

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MessageSujet: Re: Le sport, c est pas la mort...   Le sport, c est pas la mort... - Page 11 Icon_minitimeVen 8 Juil - 14:01

Ah ok ! up
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Pooky
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Pooky


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MessageSujet: Re: Le sport, c est pas la mort...   Le sport, c est pas la mort... - Page 11 Icon_minitimeVen 8 Juil - 17:07

C est ce que j utilise aussi en ce moment pour m'assurer que je suis en bonne voie
Quand j etais zn mode bequilles par ex en 10 jours j avais perdu du poids, mais c etait du muscle
Le challenge c est de gagner du muscle mais perdre un peu de poids
Comme l a dit Suze on perd en massz musculaire zn vieillissant ( et la peau sz détend, les traits s affaissent, vaste sujet) mais en plus on brûle naturellement moins de calories... alors effectivement plus on a une bone hygiène jeune, mieux c est, sauf sion s en fout bien sûr
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MessageSujet: Re: Le sport, c est pas la mort...   Le sport, c est pas la mort... - Page 11 Icon_minitime

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