Recettes de smoothies

Catz,

Je recherche des recettes pour faire de délicieux smoothies avec mon nouveau blender.
Si vous avez des recettes, des idées, des liens vers de bons sites, n'hésitez pas !

Merci les minettes

Oh ça y est t'as acheté un blender ! Moi aussi j'en veut trop un...mais toujours pas sauté le pas !

Je sais que mon frère aime bien mettre des biscuits dans les milkshakes, ça doit marcher aussi pour les smoothies.
Et il met aussi des Twix ! Bon on peut pas dire que la diète soit sa préoccupation n°1 !

je n'ai pas vraiment de recette, en fait je mettais un mélange de fruits que j'aime bien et qui vont bien ensemble au niveau saveurs, de l'eau ou du jus de fruits ou du lait végétal (surtout avec les bananes c'est trop bon comme mélange) et des autres trucs et roule ma poule !

Moi non plus pas de recettes mais je mélange des fruits n'importe comment!
Par contre, je me suis rendue compte récemment que rajouter du fruit de la passion à n'importe quel jus, c'est trop trop bon!

Sinon, j'ai une petite question : quelle est la différence entre un jus et un smoothie?

un jus soit c'est du fruit pressé soit c'est à la centrifugeuse

Dans tous les cas tu n'as pas "tout" le fruit

Le blender tu mets des morceaux de fruit entier et ça ne fait pas un jus, il faut rajouter une base liquide

Oui il y a des fruits et puis on peut rajouter aussi du yaourt, ou autre chose...
Oh et les jus à la centrifugeuse c'est trop miam, j'ai du jus pomme poire !

Coco, litchi, mangue
La mangue en morceaux. Peler les litchis et enlever le noyau. Hop, dans le blender.
Ajouter le lait de coco, quelques glaçons et mixer.
Sinon, je fais aussi : banane, figue et lait. Mon préféré (un jus), tout simple : Framboise, melon, pastèque et orange
Il y a également les smoothies/jus aux légumes (carotte, concombre et pomme). C'est très bon, ça change !

Huuum vous me donnez envie!!! j'ai envie de smothie maintenant!!!!

Et n'oubliez pas que le gingembre donne un petit coup de pep aux smoothies, c'est très bon ! On doit pouvoir s'amuser avec les herbes fraîches aussi.

Hermione : Ah oui les herbes fraîches c'est sympa ça aussi !

Oh plein de bonnes idées qui donnent envie ! Merci les copines. Miam !

Ma mère vient de me donner un blender !!!! C'est trop cool ! On se donnera des idées comme ça !!

Top !!!!!

J'ai des recettes dans un bouquin de cuisine, je te les recopie:

Smoothie estival: 1 petit melon, 200g de fraises, 200g de fromage blanc, 10 cl de lait d'amandes frais (ou de lait demi-écrémé), 2 cuill à soupe de poudre d'amandes, 16g d'amandes effilées, qg gouttes d'extrait d'amandes amères (facultatif).

Smoothie automnal: 1 poire, 150 g de raisin blanc, 1 yaourt nature, 1 cuill à soupe de germe de blé.

Smoothie cocooning: 1 banane, 1 orange, 1/2 mangue, 2 cuill à café de miel, 1 cuill à soupe de graines de sésame.

Smoothie framboisine: 150 g de framboises, 1 yaourt nature, 1 cuill à soupe de flocons d'avoine, 1 cuill à soupe de sirop d'agave.

Ça a l'air trop bon Nina !
Bon, je ne suis pas fan de la mangue mais le reste me met en appétit !

J'avais vu un livre spécial smoothie aussi, j'avais failli l'acheter alors que j'avais pas de blender !
Mais c'est vrai qu'on trouve aussi beaucoup de trucs sur le net.

Alors ce matin j'ai fait myrtilles avec un fromage blanc (un pot) et un peu de jus de fraises.
Je peux pas donner les quantités j'ai fait ça au pif (comme très souvent !). Je vous préviens c'est pas très sucré, pour moi c'est un peu le but. Donc au pire faut gouter pour rajouter des choses !

EDIT j'ai mis des myrtilles surgelées !

Oh, ça a l'air très miam !

Oui c'était bon, et assez light du coup je pense.

Ces derniers temps j'ai fait :
- 4 bananes / 1 poire / 2 kiwis / eau de coco / 1 cuill à café son d'avoine

- 4 ou 5 bananes / 1 poire / 1 cuill à café de miel de tilleul / le jus d'1 citron / 2 cuill à café de son d'avoine / eau de coco et jus de mangue

Attention ça fait d'énormes quantités (750ml / 1L mais c'est mon dîner)

Autre "recette" :
- fraises, bananes, basilic frais, jus de cranberry, eau de coco

 je remonte le topic avec de nouvelles recettes

Recette de ce matin :
1 (ou 2) orange pressée + un peu d'eau + une poire + une banane

Recette d'hier :
1 (ou 2) orange pressée + un peu d'eau + une pomme + un kiwi + un trait de sirop d'agave

Recette du Green Juice de Rose Bakery
- 150 g de pousses d'épinard
- 1/2 concombre
- La moitié d'un avocat
- 1 grand verre de jus de pomme

Smoothie au pamplemousse :
- eau de coco
- 1 pamplemousse
- miel

Mais le Green Juice c'est smoothie (donc mixé, épais) ou jus (donc centrifugé, bien liquide) ?

Tout a l'air délicieux... Ce qui me retient, c'est que je me demande si c'est aussi rassasiant que le fruit entier, les Catzs ?

Hermione : le green juice, c'est mixé.
Un smoothie c'est composé de fruits et légumes mixés et d'un liquide (eau, jus de fruit, lait).
Tu peux ajouter des herbes, des condiments, des aromates, gingembre, cannelle, miel ou sirop d'agave, etc...

Guess : je ne sais pas. moi j'ai juste du mal à manger un fruit + des tartines le matin, du coup je me fais un smoothie qui me donne ma dose de vitamines, minéraux, etc...

Green Juice Super Vitaminé
- du concombre
- des grains de raisin
- des feuilles d'épinard
- du kiwi + de l'eau ou du jus d'orange (la vitamine C de l'orange ou du kiwi aide à assimiler le fer contenu dans les épinards)

Merci. Je sais qu'un smoothie c'est mixé mais avec le nom "Green Juice" je me posais la question...