qu'est-ce qu'on mange?

Ce midi :
2 steaks hachés
2 yaourts

Ce soir :
1 bifteak
légumes verts
pain complet + compté
un peu de melon

Hier matin : rien

Hier midi :
- un feuilleté jambon-fromage
- une crème caramel
- un grillé aux pommes

Hier soir :
- samoussas boeuf épicé
- riz cantonais
- vermicelles poulet-crevette
- des kinder softy

Hier soir, pintadeau rôti farci petit-gervais + chapelure + moutarde, lentilles aux épinards.

hier matin :
jus d'orange
galette de riz

hier midi :
salade viet avec nouilles Udon, soja, concombre, omelette et cacahuètes écrasées

hier soir :
reste de salade viet
houmous

hier soir : tartiflette !

Ce matin
- galette Dukan et saumon fumé

Ce midi :
- morceau de cuisse de dinde
- légumes verts
- pain complet + 40 g de compté ( j'ai droit qu'aux fromages à pâtes cuites )
- yaourt aromatisé

Ce soir :
- morceau de cuisse de dinde
- légumes verts
- un pomme que je mangerai un peu + tard

ce matin: pomme+barre de céréales+thé (pomme à la maison, barre de céréales et thé à la fac)

ce midi: plat de spaghettis à l'huile d'olive, à la roquette et au parmesan+soja dessert caramel+ poire

ce soir: hoummous (miam) avec du pain pita+carottes au cumin et un fruit.

A midi : reste des lentilles d'hier soir, assaisonnées en salade, et biscottes italiennes

Ce soir :
Tarte aux tomates
Charcuteries diverses et variées

ce midi :
lasagnes au saumon

ce soir :
soupe de légumes maison avec du vermicelle
une banane

ce matin : rien

ce midi : ebly et poisson
salade tomate/concombre
vache kiri & salade de fruits

ce soir : papillons avec boulettes de viande
1/2 petit pot la laitière "petit brun"
3 ferrero

A midi :
reste de quiche lorraine avec salade frisée
thé vert aux fruits rouges

Ce soir :
tortellinis jambon-parmesan sauce tomate-basilic
cancoillotte avec du pain de campagne
compote pomme/rhubarbe

Hier matin : rien

Hier midi :
- un pain au lait avec une barre de chocolat
- un canelé
- coca light

Hier soir :
- une demi-pizza au chèvre

Hier matin :
muesli au chocolat au lait
lait
thé blanc passion de fleurs
banane
jus de fruits

Midi
salade aux gésiers de canard et foie gras
pain

Soir :
soupe
bretzels
camembert
jus de pommes

Hier matin :
tisane verveine
café
2 petits beurre

Midi :
Sandwich thon crudités
Minute maid orange

Soir :
Cordon-bleu
épinards

Ce matin :
2 yaourts

ce midi :
galette dukan + saumon fumé

ce soir : repas de gala
2 petits boudins antillais
salade ( sans huile par contre )
du pain + de l'époisse
une tarte au choco

Ce matin : un grillé aux pommes qui portait bien son nom

Ce midi :
- un cordon bleu à la mexicaine
- coca light

Ce soir :
- une demi-flammekuche

A midi :
- harengs en bocal d'Ikéa (plusieurs sortes, une tuerie)
- pdt bouillies
- concombre en bâtonnets

Ce soir
- Saucisses provençales grillées
- Gratin de cardons

ce midi
une salade de lentilles, épinards et un smoothie banane orange

ce soir
deux cuillères de tzatz t un actifed

Ce matin :
tisane
2 petits beurre
1 café

Ce midi :
1 pizza

ce soir :
asperges
oeuf au plat
riz

des asperges!!