qu'est-ce qu'on mange?

Rappel du premier message :

C'est un post que j'aimais beaucoup sur le CD...

Alors vous vous mangez quoi ce soir?

Alors j'ai mis la recette dans "Kiss the cook" mais je te la remets là ... en fait c'est des galettes que je fais par rapport à mon régime Dukan mais que je crois que je garderai à vie ...

Alors il faut : 3 cuillères à soupe de son d'avoine, 3 cuillères à soupe de maïzena, 2 oeufs et 1/2 verre de lait 1/2 écremé ... tu mélanges le tout, tu prends une poële soit à crêpes soit antiadhésive, tu huiles légèrement (huile d'olive), t'essuyes avec du sopalin et tu verses avec la louche (comme une crêpe) et tu laisses cuire.

Après soit le matin, je la mange avec une tranche de blanc de dinde mais sinon je la garni (yaourt, saumon fumé, sauce tomate, viande hachée ...) et je passe au four.

C'est sans graisse et 100% protéines pures ...

Ce matin :
1 galette Dukan avec une tranche de filet de poulet
1 thé
1 yaourt nature 0% & à la vanille 0%
1 verre de coca cola light

Ce matin, pour tenir jusqu'à) 1h/1h30:
-1 briochette + 4 biscuits genre pépitos aux céréales
-1 mug de nesquick

Ce midi je me suis apporté:
- Salade composée (laitue, tomate, carottes râpées, petits dés d'emmental)
- Banane

Ce midi :
taboulé oeuf dur
haricot vert
yaourt, pomme

Ce midi : sushiiiiiiiiiiiiiiiiiis!
alors 8 makis, un bol de nouilles sautées au légumes et un verre de jus de mangue.
Trop bon!!

ce soir des pâtes à la carbonara, le frigo est vide !

Ce midi, vite fait pendant ma pause :
- panini jambon-fromage à raclette
- grillé aux pommes
- coca light

Ce soir, ce sera une tranche de blanc de poulet, un petit pain aux lardons et une compote.

ce midi une soupe, 2 tranches de jambon de dinde, un fromage frais à la vanille

ce soir, cancoillotte sur crackers et un bol de soupe et un verre d'OJ

Malou a écrit:

Alors j'ai mis la recette dans "Kiss the cook" mais je te la remets là ... en fait c'est des galettes que je fais par rapport à mon régime Dukan mais que je crois que je garderai à vie ...

Alors il faut : 3 cuillères à soupe de son d'avoine, 3 cuillères à soupe de maïzena, 2 oeufs et 1/2 verre de lait 1/2 écremé ... tu mélanges le tout, tu prends une poële soit à crêpes soit antiadhésive, tu huiles légèrement (huile d'olive), t'essuyes avec du sopalin et tu verses avec la louche (comme une crêpe) et tu laisses cuire.

C'est sans graisse et 100% protéines pures ...

juste une chose malou.. si tu ajoutes de la maizena, tu apportes des féculents..

Oui c'est vrai c'est pour cela qu'il faut que je l'utilise avec parcimonie ... mais comme je ne mange plus de farine de blé faut bien un palliatif !

Hier soir :
betterave rouge, oeuf dur
endive, yaourt

Hier soir :
Comptée d'oignons et fondue de poireaux aux lardons
Pomme
6 speculoos et une mousse liégeoise

Je continue dans la série n'importe quoi, petit moral...

ce soir ce sera certainement des pizzas qu'on se fera livrer !

Ce midi au resto avec ma collègue :
- une salade mixte (pommes de terre rissolées, poulet, lardons, crème au curry)
- une petite bière

Scarlett a écrit:

- une petite bière

devant le match de foot ?

Mais non, on a la girly attitude, on la sirote en mangeant notre petite salade et en se racontant les histoires de c*l de nos collègues !

Ce matin:
- 4 biscuits ptit dej
- 1 mug de nesquick

Ce midi je me suis apporté:
- Salade composée (laitue, tomate, carottes râpées, petits dés d'emmental)
- Yaourt au sucre de canne

A 18H avant la piscine :
3 tranches de pain de mie aux céréales toastées avec un peu de beurre et 4 carrés de choco...

Du coup ce soir euuuh... rien

Ce soir :
* purée de brocolis
* queues de crevettes.morceaux de saumon avec une sauce tomate/oignons/poivrons tricolores
* 1 sveletesse au chocolat
* 1 coca light

ce soir, un oeuf d'oie et une tranche de saumon sur pain au tsatziki
miam

Pooky : oeuf d'oie... j'adore !!! Mais on a plus d'oies alors

Hier soir :
soupe potiron
yaourt, compote