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 Yogy - Yoga

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Pooky
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MessageSujet: Yogy - Yoga   Ven 13 Nov - 14:42

Rappel du premier message :

On a au moins deux Yoggueuses ici
et vu le stress qui me ronge le bidon, je me dis que peut-être elles sauront me convaincre de m'y mettte
j'envie la zéinitude cool de FredG et la curiosité sportive de Paskiss alors les filles, comment convaincre Madame Plus raide-tu-meurs de s'y mettre?

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:

Et maintenant...
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Billie
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MessageSujet: Re: Yogy - Yoga   Mar 18 Mar - 17:33

Pour celles que ça intéresseraient il y a un film sur le yoga qui sort en salle demain : le souffle des dieux

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Lola
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MessageSujet: Re: Yogy - Yoga   Mar 13 Mai - 16:36


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Colombine
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MessageSujet: Re: Yogy - Yoga   Mar 13 Mai - 16:38

Pensons à ces gens pauvres qui ne peuvent pas s'offrir de salle de sport privative et qui sont obligés de faire du yga dans les lieux publics, Lola.

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Mieux vaut un bon coup qu'un bon porte-monnaie


Nouvel article sur le blog qui aime les petits déjeuners ! Les trucs à ne pas dire à une copine qui vient d'accoucher
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Lola
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MessageSujet: Re: Yogy - Yoga   Mar 13 Mai - 16:41

vive pooky 

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Billie
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MessageSujet: Re: Yogy - Yoga   Mar 13 Mai - 16:42

c'est typiquement américain dirait ma prof de yoga... elle déplore un peu que là-bas le yoga montre des postures de ouf où on recherche un peu la compétition alors que ce n'est pas ça du tout l'esprit originel du yoga.

D'ailleurs l'autre jour, je suis tombée sur un blog ou une nana faisait une posture de dingue (une posture sur la tête je crois) alors qu'elle faisait du yoga... depuis 3 semaines (et seule en plus donc elle a pas peur de se blesser !). Pour moi le yoga faut déjà maîtriser les postures classiques et de base avant de te lancer dans les postures beaucoup plus difficile.

Sinon j'aime quand même bien la dernière photo avec la posture du poisson devant l'aquarium (c'est une posture que j'aime bien faire en plus)

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Billie
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MessageSujet: Re: Yogy - Yoga   Ven 15 Mai - 12:23

Pour répondre à Thalie :

la chaine youtube que j'ai trouvé hier Carine Castet

Pour les stages je n'en ai jamais fait à l'extérieur. Ma prof propose des journées de perfectionnement et un stage l'été. Je voulais faire une journée mais j'étais prise sur la date, j'en ferais à la rentrée prochaine du coup. Pour le stage c'est horriblement cher mais j'aimerais bien en faire un jour.

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Thalie
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MessageSujet: Re: Yogy - Yoga   Ven 15 Mai - 13:24

Cool pour la chaîne merci. Je regarderai ça. Ca peut être sympa pour se laisser guider (et en anglais c'est mois évident à suivre vu que je connais pas trop les termes encore).

Et pour l'activité en extérieur, nous la prof organise ça tous les dimanches à partir du 31 mai. Ca peut être sympa. C'est dans un parc. Et c'est 5€ le cours d'1h donc je me dis que ça va ; en plus on fait du sport pour y monter c'est sur une colline lol

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Thalie
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MessageSujet: Re: Yogy - Yoga   Ven 15 Mai - 13:29

Billie a écrit:
c'est typiquement américain dirait ma prof de yoga... elle déplore un peu que là-bas le yoga montre des postures de ouf où on recherche un peu la compétition alors que ce n'est pas ça du tout l'esprit originel du yoga.

D'ailleurs l'autre jour, je suis tombée sur un blog ou une nana faisait une posture de dingue (une posture sur la tête je crois) alors qu'elle faisait du yoga... depuis 3 semaines (et seule en plus donc elle a pas peur de se blesser !). Pour moi le yoga faut déjà maîtriser les postures classiques et de base avant de te lancer dans les postures beaucoup plus difficile.

Sinon j'aime quand même bien la dernière photo avec la posture du poisson devant l'aquarium (c'est une posture que j'aime bien faire en plus)

D'ailleurs il y a des challenges yoga sur Youtube - mais c'est des gens qui n'ont jamais fait de yoga (ou alors on dirait pas), et qui à 2 tentent de faire des postures acrobatiques quand même surpris 
Bon là c'est clairement pour le jeu...

Et il y a floraison de photos sur les réseaux sociaux de poses de yoga en pleine nature etc....
Après moi je prends ça au 2nd degré c'est motivant et joli. Y'a une nana sur youtube - Banana blondie quelque chose - qui fait des "yoga flow", c'est magnifique. Je la regarde comme si je regardai du ballet en fait.

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MessageSujet: Re: Yogy - Yoga   Ven 15 Mai - 13:37

ha oui ça peut être très sympa ! J'avais mal compris en fait je pensais que tu parlais de cours "extérieur" à mon cours et pas "à l'extérieur" !

Je suis quelques comptes instagram de filles qui postent de très très belle photo de posture.
Après c'est très inspirant je trouve.

Oui les challenges yoga... c'est très limite car les gens peuvent vraiment se blesser. La posture sur la tête sans la maîtriser tu peux te flinguer les cervicales.
Je m'y entraîne à cette posture mais je sais qu'il faut du temps...

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Thalie
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MessageSujet: Re: Yogy - Yoga   Ven 15 Mai - 13:51

Oui faut pas faire n'importe quoi c'est clair. Si tu tombes mal ça peut être lourd de conséquences.
Moi j'en suis loin de la posture sur la tête ! lol 
Déjà avec mon poids j'ai du mal à me tenir entièrement sur les poignets donc bon...
J'avais fait une séance en regardant une vidéo, mais la quasi intégralité des postures proposées étaient sur les poignets, j'ai pas pu faire les 50 minutes.

En cours, on est sur le dos, assis, debout, allongé donc ça change...donc on sollicite pas tout le temps les mêmes appuis. Et pour moi c'est pas mal.

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MessageSujet: Re: Yogy - Yoga   Ven 15 Mai - 13:56

Je te rassure j'ai aussi du mal à me tenir sur les poignets ! J'y travaille !

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Thalie
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MessageSujet: Re: Yogy - Yoga   Ven 15 Mai - 14:27

J'ai pas eu yoga hier, ça m'a manqué :cheez: 
Je verrai les horaires l'année prochaine, ptet pour 2 cours par semaine.
Là y'avait surtout entre 12h et 14h mais je me vois mal retourner au travail après...;
et sinon le samedi mais bon ça bloque un peu les WE c'est pas hyper pratique.

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Lola
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MessageSujet: Re: Yogy - Yoga   Mer 10 Juin - 11:23

Pour râler un peu (vous avez déjà eu des problèmes avec vos profs de yoga? Ou je suis la seule méchante?  :cheez: )

Faudrait que je change oui, c'est pas super relaxant de se sentir énervée tout le cours :cheez: Par exemple elle nous fait faire des postures de chandelle extrêmes et ça peut faire mal à la nuque, une autre collègue s'est bloqué le dos l'autre fois.

Elle a aussi dénigré une autre prof à moi.. quand j'avais fait une posture un peu différemment qu'elle voulait et je lui ai dit que c'était parce que je l'avais appris comme ça mais que bien sûr je voulais donc faire comme elle le fait pendant son cours, elle m'a dit que certains profs c'est n'importe quoi (alors que moi j'aime bien cet autre prof et j'ai aussi vu cette posture ainsi ailleurs. Je ne trouve pas ça très classe).

Elle fait souvent des remarques dans le cours (anecdotes de sa vie etc) et bcp de blagues, ce qui me gène pour être dans le flow. Je crois qu'elle veut qu'on devient un peu ses "fans", alors que moi je préfère une prof avec plus de distance.

Le problème c'est que c'est tellement pratique de l'avoir pendant la pause de déjeuner, si je veux faire su yoga ailleurs ça serait en soirée alors que je n'ai pas bcp de temps, et ça me couterait bcp plus cher, alors que j'ai déjà un budget élevé (salle de sport+yoga+pilates+tai chi roll )

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Cyrius
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MessageSujet: Re: Yogy - Yoga   Mer 10 Juin - 12:45

Elle a pas l'air super zen ......

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Thalie
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MessageSujet: Re: Yogy - Yoga   Mer 10 Juin - 13:11

Ah mais c'est nocif ! Moi j'aimerai pas non plus à ta place.

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MessageSujet: Re: Yogy - Yoga   Mer 10 Juin - 13:33

Oui je pense que je vais compléter cette année (jusqu'en septembre) que j'ai déjà payée et arrêter après..
C'est ça, elle n'est pas zen, du coup ça se répercute je trouve.
C'est dommage!

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MessageSujet: Re: Yogy - Yoga   Mer 10 Juin - 13:48

ha oui elle est pas zen du tout surpris

C'est clair qu'elle doit te pourrir ton flow.

Pour la chandelle, en cours je l'a fait toujours avec la nuque qui repose sur des blocs et le tapis retourné dessus, jamais sans accessoire.

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MessageSujet: Re: Yogy - Yoga   Mer 10 Juin - 14:54

Oui, j'ai lu un livre sur les risques du yoga récemment, si on force trop sur la nuque ça peut être très dangereux...
Je n'ai pas eu mal jusque-là, mais ce qui me gène c'est qu'elle semble penser qu'elle connait la seule vérité du yoga, alors que je trouve que certaines choses ne sont pas claires chez elle.

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Hermione
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MessageSujet: Re: Yogy - Yoga   Mer 10 Juin - 18:37

De toute manière, fais les exercices de la manière dont tu veux les faire, en protégeant ta nuque, et si elle t'emmerde là dessus tu lui expliques pourquoi. N'oublie jamais que c'est toi la cliente... et que c'est ta nuque !

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MessageSujet: Re: Yogy - Yoga   Mer 10 Juin - 18:56

Ah oui, ça je le fais, ça m'énerve juste de devoir me justifier et surtout de ne pas avoir le sentiment de pouvoir totalement avoir confiance en elle.

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MessageSujet: Re: Yogy - Yoga   Mer 10 Juin - 19:41

Oui elle devrait pas pousser les gens à faire des choses dont ils ne sont pas capables / ne se sentent pas à l'aise.
Et puis ça peut être sacrément dangereux !

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MessageSujet: Re: Yogy - Yoga   Dim 14 Juin - 22:00

Cette semaine j'ai fait 2 séances de yoga. Le jeudi comme d'hab, et une le samedi car je rattrapais un cours.
Y'a beaucoup plus de monde le samedi ; et puis il y avait des gens qui suivaient pas bien les consignes, du coup la prof devait tout le temps reprendre, c'était pénible. Et du coup on gardait les positions looooongtemps - et moi qui était KO de la séance de jeudi (courbatures aux abdos) ça a été bien difficile ! Mais cool quand même hein (heureusement qu'elle change à chaque cours de positions, j'aurai pas pu faire le même cours que jeudi :cheez: )

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MessageSujet: Re: Yogy - Yoga   Dim 14 Juin - 23:58

Ladies .... je commence le yoga le mois prochain ! On a des cours proposés entre mon école et l'ENA, du coup je vais faire une séance par semaine quand je serai à Strasbourg.

C'est pas beaucoup ... mais toujours ça de pris ! Et puis ça me remettra au sport doux.

je reviendrai vous en causer en temps opportun !! Premier cours à la fin du mois normalement.

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MessageSujet: Re: Yogy - Yoga   Lun 15 Juin - 12:06

Cool !
J'en fait qu'une fois par semaine aussi ! pour l'instant je trouve ça bien comme ça. Je pourrais en faire deux fois, mais alors clairement pas trop rapproché parce qu'en cas de courbatures aïe aïe aïe ! pas facile d'enchaîner ! Mais franchement pour mes muscles quasi inexistants c'est le top ! mes cuisses ont bien durci, mes bras aussi.

Et puis il y a des horaires bizarres, genre lundi à 10h, euuuuh peux pas ! :cheez:

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Billie
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MessageSujet: Re: Yogy - Yoga   Lun 15 Juin - 12:20

Super Cyrius !

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MessageSujet: Re: Yogy - Yoga   Lun 15 Juin - 13:05

cool!

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MessageSujet: Re: Yogy - Yoga   Lun 6 Juil - 19:34

Thalie a écrit:


Et puis il y a des horaires bizarres, genre lundi à 10h, euuuuh peux pas ! :cheez:

ça fait deux ans que je faisais un cours le matin à 9h30, et bien il était complet ! D'ailleurs ma prof en a ouvert de nouveaux le matin, et il y a du monde !


Je pratique un yoga particulier avec un temps de pause entre chaque posture, mais là avec l'été j'ai envie d'un yoga plus dynamique à pratiquer chez moi.
Dans vos cours, vous enchaînez les postures ? C'est comment vos séances types ? Vous faites quels types de postures ?

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MessageSujet: Re: Yogy - Yoga   Lun 6 Juil - 20:00

Oh oui je me doute qu'il y a de la demande pour ces horaires matinaux, sinon ils garderaient pas les cours. Moi même j'irai surement si j'avais des horaires de travail qui le permettaient.

Nous on tient chaque posture quelques secondes. On commence toujours allongé posture de la relaxation, et on finit comme ça aussi. Plus parfois assis.
Comme enchaînement on fait la salutation du soleil.

Sinon on enchaîne diverses postures. Je connais pas trop les noms car la prof les dit rarement.
On en a fait pas mal de différentes ; celles ci par exemple
on a fait le guerrier, le chat...

Souvent on fait plusieurs positions allongé / debout / assis / à 4 pattes
J'ai beaucoup debout tout ce qui est pour l'équilibre (l'arbre ; et puis aussi quand on se met sur la pointe des pieds et genoux légèrement pliés + bras levés).
J'aime bien aussi l'arc et le poisson (pour une raison que j'ignore).

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MessageSujet: Re: Yogy - Yoga   Lun 6 Juil - 20:05

j'aime beaucoup l'arc et le poisson aussi !

Et l'arbre est une de mes postures préférées !

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Thalie
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MessageSujet: Re: Yogy - Yoga   Lun 6 Juil - 20:14

Oui elles spnt agreable. Je me sens bien "dedans".
Je vais me réinscrire l'année prochaine de toute façon. Pour l'instant je suis debutante. Mais j'ai quand meme evolué je trouve. Plus de souplesse et puis mes cuisses et mes bras se sont bien musclés en trois mois mine de rien.

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