On a au moins deux Yoggueuses ici
et vu le stress qui me ronge le bidon, je me dis que peut-être elles sauront me convaincre de m'y mettte
j'envie la zéinitude cool de FredG et la curiosité sportive de Paskiss alors les filles, comment convaincre Madame Plus raide-tu-meurs de s'y mettre?

pour t'endormir sur un tapis pendant un cours et oublier tout ce qui t'entoure

Cela me disait bien quelque chose, 2ème vignette à droite



Reste plus qu'a trouver rhavi kan ti roupi

je me suis mise au hata yoga il y a 3 ans la première annnée m' a été plus que pénible mais c'etait cela ou ma santé et ma vie de couple qui se détruisait aujourd' hui je m'y rend avec plaisir et je suis beaucoup plus calme sereine arrive à gèrer mon stress perso et profesionnel plus aisément le yoga me fait voir la vie sous une autre facette pour moi c'est 1h30qui n'appartient qu'à moi et me ressource

mais je ne suis pas souple : c'est un problème ou pas ?

Non, tu t'assouplis au fur et à mesure. Tout se fait en douceur dans le yoga. On ne force jamais.
Je suis très étonnée que tu ai eu une première année pénible cocotte, ce n'est pas vraiment dans la philosophie du yoga.
J'aime beaucoup aller à mon cours (c'est ma 2ème année), et depuis le début c'est un plaisir.
Le yoga ce n'est pas que des postures mais aussi une façon d'être.

tu sais que je ne touche pas mes petons si je ne plie pas les genoux, c'est pas grave?

Non, mais c'est drôle. C'est pas ta faute, c'est tes bras qui sont courts (et pas tes jambes qui sont trop longues
Par contre, si tu t'y mets, dans 2 mois tu les touches.

Fred, tu vas près du boulot? je vais peut être t'imiter!!

Je vais dans l'ile saint louis

j'peux essayer???

si tu veux
tiens, jette un oeil http://www.espace-saint-louis.com/

j'y clique!!
comme je s'aime t'amuser, je crois que la semaine du 22, je vais essayer le débutant!!
ça sera tintime!!

Il faut que tu t'inscrives sur le site pour réserver ton cours. J'y suis inscrite ce jour.

le mardi 24 à 12h30

ok, j'vais faire pareil!

MOI JE SUIS EN ASSOCIATION et y vais chaque semaine le jeud i matin de 09H30 à 11H00 ensiute je me dirige calmement vers le club pour le cours de stretching de lioba qui est tout en douceur puis petite pose repas pour enchainer sur le cuors de pilate si je dois prendre un rdv pour un soin ou le coiffeur ce sera dans la suite car pour moi le jeudi yoga est ma journée de Zénitude
la première année m' a été pénible sur le plan psy je n'arrivaais pas à lâcher prise et faire le vide ,à passer dans un autre monde
sur le plan souplesse pas de pb il n'y a pas de compétition de toute façon
et florence table beaucoup sur le mental et le bienfait des postures

Tu fais tout ça en une journée, chapeau
Tu pratiques chez toi ?

t'as pas encore vu les bras de Musclor, Cocotte c'est aussi la reine des pompes (sans jeu de mots!)

J'aimerais beaucoup m'y mettre, c'est marrant parce que j'ai cherché un ptit peu avant de lancer un sujet et il était déjà là!
Le truc c'est est-ce qu'on peu se lancer seule? ou faut-il absolument suivre un cours?
Avec mes horaires de travail non fixes c'est dur pour moi de m'inscrire à un cours car je ne suis jamais sûre de pouvoir y aller...

J'aimerai tellement être plus zen et apprendre à lâcher prise

Sans cours c'est impossible selon moi.
Faire de bonnes postures sans prof, on ne peut pas y arriver. Et le yoga ne se résume pas qu'à cela, il y a aussi toute la philosophie qui va avec, et la maitrise de la respiration.
J'ai encore du mal à faire des séances sans la voix de la prof pour me guider. Il faut dire que c'est assez dur de pratiquer chez soi. On est tout le temps dérangée

Mais il existe des cours à la carte ou il n'y a que des cours réguliers genre le mardi soir de 19h à 20h. Je sais que ce genre de cours je ne peux pas y aller.
Connaissez vous des centres de Yoga dans le 11eme/12eme?

L'idéal c'est d'avoir la même prof et de faire au moins une séance par semaine.

Barbie-Yogy, je dois faire un saut à Robert Debré lundi pour mon otite (elle veut pas ma lâcher!), ma chercheuse ORL va s'en occuper de manière titime, alors je ne susi pas sûre de comment je serai après
de ttes façons, je te tiens au courant

Est-ce qu'il faut nécessairement être souple pour faire du Yoga ?

Même question que Marmotte, parce que ça a l'air intéressant, et ils en proposent à ma fac...

Meuh non,vous allez vous assouplir avec le temps!

Idem,j'ai beaucoup de mal à m'asseoir sur mes jambes car j'ai les chevilles trop raides,petit à petit je sens que ça va mieux. Ca va venir,ne vous inquiétez pas!