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 être moins raide

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Pooky
ScratchyCatz
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MessageSujet: être moins raide   Mer 14 Oct - 21:19

honte honte honte
on a des cours d'aéro qui ressemblent à des cours de danse
et vazy que je remue du bassin, et que je passe les maisn sur mon visage version tectonic, et que je bouge mon corps..
sauf que je suis aussi raide que si j'avais baigné dans de l'amidon
vous vous lachez vous? et y'a des trucs express pour ça?

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La magicienne Oz


Dernière édition par Pooky le Jeu 15 Oct - 14:17, édité 1 fois
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Lili
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MessageSujet: Re: être moins raide   Mer 14 Oct - 21:59

Je suis preneuse aussi!!! Je suis raide parce que j'ai l'impression que le monde entier m'observe, ça me coince un max! :D D'ailleurs je déteste danser à cause de ça par exemple.

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Pooky
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MessageSujet: Re: être moins raide   Mer 14 Oct - 22:15

itou
je n'arrive pas à me "lacher"
les deux filles qui ont fait de la danse disent que dès que la musique démarre elles ne voient plus personne
moi, c'est le contraire!

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La magicienne Oz
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MessageSujet: Re: être moins raide   Mer 14 Oct - 22:20

Tout pareil que vous. Je n'ai plus jamais dansé depuis l'adolescence, et ça me complexe énormément.
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Pooky
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MessageSujet: Re: être moins raide   Mer 14 Oct - 22:38

haaaaa
vous me comfortez, mais ça m'aide pas
j'vaos quand mm pas danser ds mon salon!

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Lili
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MessageSujet: Re: être moins raide   Mer 14 Oct - 22:59

Moi qui pensais être un cas à part...

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Pooky
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MessageSujet: Re: être moins raide   Jeu 15 Oct - 5:49

c'est rassurant, n'est ce pas
raide raide raide
et... consciente de l'être! ce qui n'aide pas du tout
ptet que si je prenais un verre avant d'aller au sport

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Fred G
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MessageSujet: Re: être moins raide   Jeu 15 Oct - 11:52

Fais du yoga pour prendre conscience de ton corps et t'assouplir.
Quoique te connaissant, tu ne réussiras jamais à te concentrer plus de 5 minutes et à ralentir ton rythme
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MessageSujet: Re: être moins raide   Jeu 15 Oct - 11:59

je pense que pourla danse , l'essentiel du mouvement vient du bassin .

pour se "deraidifier" je fais des assouplissement avec mon mur :dos au mu à une certaine ditance , on essaie de faie le pont . plus on le fait plus on s'assoulit . l'ideal etant aussi d'insister sur la gauche et la droite (fin je sais passi je suis super claire là ..)
c'est un asssouplissemnt que je faisais quand jeunette je passais mon temps a faire de la danse orientale. et ça marche bien !

pooky et lily : un entrainement à la maison c'est le debut de la deraidification ... c'st tellement bon d'imiter un elephant sexy sur du prince ..
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Pooky
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MessageSujet: Re: être moins raide   Jeu 15 Oct - 14:16

Fred G a écrit:
Fais du yoga pour prendre conscience de ton corps et t'assouplir.
Quoique te connaissant, tu ne réussiras jamais à te concentrer plus de 5 minutes et à ralentir ton rythme

ha ben ça... j'aurais dû me douter que tu allais me tacler, teigne!! tu vas prendre encore 10 ans sur ton avatar!

le pbm, c'est que lorsque je "prends coscience de mon corps" c'est quand je fais l'amour
donc forcément, je fais un parallèle et imposible de me lacher en cours

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Pooky
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MessageSujet: Re: être moins raide   Jeu 15 Oct - 14:18

not so big mama a écrit:

pooky et lily : un entrainement à la maison c'est le debut de la deraidification ... c'st tellement bon d'imiter un elephant sexy sur du prince ..


je vais tenter le Abba pour commencer :)

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Pooky
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MessageSujet: Re: être moins raide   Mar 29 Nov - 16:26

Miracle
En faisant les etirements à deux, je me suis concentrée sur ma respiration et ai gagne des centimètres !!
J'ai pu depasser le stade ou l'arriere des genoux fait mal

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Cyrius
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MessageSujet: Re: être moins raide   Mar 29 Nov - 17:12

Cher Journal,

Hier soir, la prof de danse (qui est malheureusement malade) m'a citée comme exemple à suivre pour les autres élèves dans les exercices de déplacement.

Je pense que c'est le plus beau jour de ma vie, après celui où le Rockeur m'a séduite en m'offrant des huîtres et des frites à la fête de l'Huma.


Toutes ces années de gym douce n'auront pas été vaines : je sais désormais me déplacer souplement et lestement, en dépit de ma masse volumique incompatible avec les attendus de grâce de sylphide auxquels j'ai toujours aspirés ...


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Colombine
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MessageSujet: Re: être moins raide   Mar 29 Nov - 17:18

Cher journal

Samedi matin le prof de roller m'a dit "c'est bien, maintenant il faut que tu apprennes à être un peu moins raide"

J'ai à ce moment précis eu la vision épouvantée de mon père, raide comme la Justice, sur ses rollers, et j'ai décalqué moi à la place.

Journal, j'ai peur, je vais redoubler les séances d'étirements

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Ninou
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MessageSujet: Re: être moins raide   Mar 29 Nov - 17:29

lol lol

Personnellement, j'ai beau avoir des années de danse derrière moi, tant que je ne suis pas en confiance (dans ce que je fais et avec les personnes qui m'entourent), je suis raide comme ma mère. A tel point que je me suis demandée si je n'allais pas devoir boire un petit verre avant. shocked
Mais une fois que j'ai le déclic et que je commence à me lâcher, je gagne en souplesse. Je n'ai certainement plus ma grâce d'antan mais tant que je m'éclate...

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Cyrius
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MessageSujet: Re: être moins raide   Mar 29 Nov - 22:09

Ah souple par contre je le suis ... c'est pour me mouvoir que je manque parfois un peu de grâââce.

Mais je peux lever la jambe largement au dessus de la hanche dans les étirements (et j'adooooooooooore ça).

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MyFair
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Age : 41

MessageSujet: Re: être moins raide   Mar 29 Nov - 22:22

je suis plutôt très souple, par contre je suis "raide" quand je danse. mais c'est parce que j'ai du mal à "assumer" et me "sentir bien dans mon corps"

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"Les grands moments de notre vie ne sont pas toujours immédiatement perceptibles : il peut arriver qu'on en mesure l'importance sur-le-champ ; mais il arrive aussi qu'ils surgissent du passé, bien des années plus tard. Il en va peut-être de même avec les gens." James Salter
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