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 qu'est-ce qu'on mange?

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Simplegirl
DolceCatz
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MessageSujet: qu'est-ce qu'on mange?   Mer 16 Mar - 12:02

Rappel du premier message :

Super, merci Nina !
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AuteurMessage
Nina
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MessageSujet: Re: qu'est-ce qu'on mange?   Mer 8 Nov - 10:04

Ah mais oui faut manger du beurre de cacahuètes quand on est indisposée! duss

Hier matin: tartines de chèvre frais et avocat, un café.

Le midi: muffins maison au fromage et graines de courge, avec soupe de panais et betterave et salade d'endives.

L'aprème: une pomme et des biscuits Gerblé.

Le soir: reste de légumes racine en cocotte avec du kasha.
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Colombine
Rainbow catz
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MessageSujet: Re: qu'est-ce qu'on mange?   Mer 8 Nov - 10:29

Je ne savais pas pour le beurre de cacahuète, je prends note ! En plus j'adore ça !

Hier matin
overnight oats aux myrtilles et à la banane, thé

Midi
sandouiche au jambon, tomates, oeufs durs, part de crumble poire-chocolat (pas terrible)

Soir
tartines de caviar de tomates et comté
soupe au brocoli
yaourt

Tout cela me fait penser que je ne mange pas assez de laitages en ce moment...

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Billie
DharmaCatz
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MessageSujet: Re: qu'est-ce qu'on mange?   Mer 8 Nov - 10:31

Avec le brocoli t'as déjà un bon apport de calcium je pense !

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Nina
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MessageSujet: Re: qu'est-ce qu'on mange?   Mer 8 Nov - 10:39

Personnellement, j'utilise souvent des laits végétaux enrichis en calcium, et je bois de la Courmayeur: je n'ai jamais eu de carences en calcium.

Pense aussi aux fruits secs et aux sardines, pour changer des laitages (que j'aime bien par ailleurs) cat
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Colombine
Rainbow catz
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MessageSujet: Re: qu'est-ce qu'on mange?   Jeu 9 Nov - 9:22

Nina, merci pour les tuyaux ! Je mange effectivement souvent des sardines, j'aime beaucoup ça sur du pain grillé

Hier matin
overnight oats myrtille, banane, et chocolat en poudre
thé

midi
sandouiche emmental-chèvre, salade, tomates
fromage blanc à la fraise

dans l'après-midi : des lanières de mangue séchée et des noisettes

soir :
langoustines, salade chou-haricots verts-raisin-poulet
pain et comté
clémentine

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Simplegirl
DolceCatz
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MessageSujet: Re: qu'est-ce qu'on mange?   Jeu 9 Nov - 10:54

Hier matin : mon sempiternel porridge, une pomme, un jus d'orange pressé et un thé

Hier midi : Risotto à la butternut

Goûter : Du carrot cake 

Hier soir : Un velouté de lentilles corail et de la focaccia
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Hermione
Foodist'Catz
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MessageSujet: Re: qu'est-ce qu'on mange?   Jeu 9 Nov - 10:57

On ne donne pas de complémnts pendant la grossesse en France, jamais compris pourquoi. Ici on donne systématiquement un complément spécial grossesse (genre Elevit) qui contient entre autres du calcium, ça évite tout un tas de problèmes (y compris les problèmes dentaires). Tu ne penses pas que ça te serait utile, Colombe ?

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 La semaine d'une gourmette, le blog qui donne faim
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Nina
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MessageSujet: Re: qu'est-ce qu'on mange?   Jeu 9 Nov - 11:01

Hier matin: tartines d'avocat et café.

Le midi: muffins de la veille avec soupe de panais/betterave, et des radis.

L'aprème: pomme et biscuits Gerblé soja figue.

Le soir: velouté de pois cassés et carottes.
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Colombine
Rainbow catz
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MessageSujet: Re: qu'est-ce qu'on mange?   Jeu 9 Nov - 11:10

Hermione, j'ai juste de l'acide folique (pour éviter les risques de mauvaise fermeture du tube neural type spina bifida) et du magnésium, mais effectivement un complément en calcium et vitamine D ne ferait pas de mal à mon avis, je vais regarder ça (et je suis d'accord avec toi, jamais compris cette haine des médecins français envers les compléments alimentaires, sous prétexte que la sacro-sainte alimentation équilibrée devrait suffire)

Nina et Simple, vous me faites envies avec vos veloutés ! Je vais faire ça ce soir je crois

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Nina
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MessageSujet: Re: qu'est-ce qu'on mange?   Jeu 9 Nov - 11:25

Je mange souvent des soupes en semaine: c'est pas vraiment de la cuisine, et c'est relativement sain.
C'est encore mieux d'en congeler d'avance, mais je l'ai pas encore fait: je pense faire mi-soupe, mi mijoté de légumes un peu comme ici
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Nina
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MessageSujet: Re: qu'est-ce qu'on mange?   Ven 10 Nov - 10:25

Hier matin: overnight oats (avec du yaourt de soja cette fois-ci), avec purée d'amande, poire et amandes effilées.

Le midi: une portion de chili sin carne.

L'aprème: quelques biscuits Gerblé.

Le soir: des hamburgers maison (pains à burger à la farine complète, steak haché, coleslaw maison).
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Simplegirl
DolceCatz
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MessageSujet: Re: qu'est-ce qu'on mange?   Sam 11 Nov - 9:44

Hier matin : Un porridge, une pomme, de l'eau

Hier midi : du taboulé industriel, franchement pas terrible 

Goûter : des dattes et des noix diverses 

Hier soir : Velouté de lentilles corail, salade de mâche et des gressins
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Simplegirl
DolceCatz
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MessageSujet: Re: qu'est-ce qu'on mange?   Sam 11 Nov - 9:44

J'ai enfin reçu ma lunch box isotherme Qwetch, je vais enfin pouvoir manger chaud le midi !
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Billie
DharmaCatz
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MessageSujet: Re: qu'est-ce qu'on mange?   Sam 11 Nov - 10:28

Top ! Vous n'avez pas la possibilité de réchauffer le midi ??

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Arthé
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MessageSujet: Re: qu'est-ce qu'on mange?   Sam 11 Nov - 11:24

Colombine : miam les sardines sur pain grillé !
Simple : super pour la lunch box isotherme ! En hiver, c'est mieux de manger chaud !

J'ai cuisiné un plat très bon au filet mignon et aux pruneaux il y a deux jours, je vous mettrai la recette,
hier soir eu le temps de rien alors c'était pizza surgelée... j'ai même pas eu le temps de manger à midi et ai travaillé 10h30/19h non stop avec 7 minutes de pause pour boire un thé et manger quelques biscuits...
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MessageSujet: Re: qu'est-ce qu'on mange?   Sam 11 Nov - 12:00

Billie : Non ...dans aucun de mes deux collèges  roll
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Simplegirl
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MessageSujet: Re: qu'est-ce qu'on mange?   Dim 12 Nov - 9:08

Hier matin : des pancakes aux pépites de chocolat et d'autres nature avec de la confiture de potiron de ma maman / un thé 

Hier midi : Encore un risotto à la butternut 

Goûter : Une tranche de pain d'épice ( qui m'a servi pour le test de bûche), deux Baci di Dama ( pas mauvais mais je les ai laissés un peu trop longtemps dans le four) et un pamplemousse

Hier soir : des carottes, une grande salade de mâche avec des graines et un pâté de lentilles en croûte ( délicieux, j'en ferai pour Noel ou pour le Réveillon)
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Arthé
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MessageSujet: Re: qu'est-ce qu'on mange?   Dim 12 Nov - 10:01

Confiture de potiron, c'est original !
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MessageSujet: Re: qu'est-ce qu'on mange?   Dim 12 Nov - 10:08

C'est délicieux : potiron / abricots secs précisément  my fair
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Arthé
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MessageSujet: Re: qu'est-ce qu'on mange?   Dim 12 Nov - 10:32

faim faim faim
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Colombine
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MessageSujet: Re: qu'est-ce qu'on mange?   Dim 12 Nov - 12:35

Simple, merci pour le tuyau sur la lunchbox Qwetch, je n'ai pas de micro-ondes non plus au boulot (parce qu'on a accès à une cafète qui fait des quiches et des tickets-restos... Personnellement je préférerais une cantine) et en ce moment je n'aime plus trop manger froid !

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Arthé
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MessageSujet: Re: qu'est-ce qu'on mange?   Dim 12 Nov - 13:07

C'est sûr que c'est une top idée !
On a un micro-ondes au boulot, pour nous, mais les étudiants n'ont rien (mais il y a une cantine). ca peut être un bon plan pour eux aussi !
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Nina
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MessageSujet: Re: qu'est-ce qu'on mange?   Dim 12 Nov - 21:53

Ce matin, une pomme.

Le midi, une quiche lorraine et une salade verte.

Dans l'aprem, un chocolat chaud à la banane.

Ce soir, velouté de pois cassés et une gaufre maison (selon une recette de Marie Chioca)
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Billie
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MessageSujet: Re: qu'est-ce qu'on mange?   Dim 12 Nov - 22:48

Je trouve ça toujours hallucinant qu'on ne puisse pas réchauffer sur son lieu de travail. Ça a l'air top du coup ton thermos Simple !

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Colombine
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MessageSujet: Re: qu'est-ce qu'on mange?   Lun 13 Nov - 9:55

Hier matin
smoothie fromage blanc - myrtilles - flocons d'avoine - banane

Midi
boudin noir, compte, écrasé de pommes de terres à l'huile de truffe
une part de pain d'épices

soir
risotto aux courgettes, poivrons, poireau et parmesan
reste du pain d'épices
une clémentine

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MessageSujet: Re: qu'est-ce qu'on mange?   Lun 13 Nov - 17:55

Billie : Moi aussi je trouve ça fou, surtout quand je vois ce qui est proposé à la cantine ... 

Hier matin :des pancakes, un thé 

Hier midi : Parmentier patate douce / protéines soja texturé ( je n'ai pas aimé) + potimarron rôti
Une part de bûche pain d'épices / chocolat ( je continue mes tests pour Noel), délicieuse

Goûter : Quelques Baci di Dama, un poil trop cuits mais bons. Et un thé.
 
Hier soir : De la salade, carotte crue, pâté de lentilles en croûte
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Nina
Alcolo-Cheap Catz
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MessageSujet: Re: qu'est-ce qu'on mange?   Mar 14 Nov - 9:20

ça doit être pas mal le pâté de lentilles en croûte!

Hier matin: overnight oats à la mangue, un café.

Le midi: un sandwich maison avec du rôti de porc froid, radis, salade.

L'aprème: une poire et deux biscuits Gerblé.

Le soir: une bonne mitonnée de lentilles avec poireaux, carottes, oignons et tofu fumé.
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Lola
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MessageSujet: Re: qu'est-ce qu'on mange?   Mar 14 Nov - 11:36

Hier matin : porridge cannelle, un e part de tarte aux groseilles de ma maman, thé

Hier midi : au resto indien, petite soupe de lentilles, puis un curry aux poires et au gingembre (surprenant mais très bon) avec du riz

Hier soir : une soupe au potiron, une part du gâteau au chocolat de ma sœur (vive la famille)

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Nina
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MessageSujet: Re: qu'est-ce qu'on mange?   Mar 14 Nov - 11:37

J'aime beaucoup l'idée de la tarte aux groseilles au petit dej!!
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Lola
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MessageSujet: Re: qu'est-ce qu'on mange?   Mar 14 Nov - 11:57

C'est des fruits!! :cheez:

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MessageSujet: Re: qu'est-ce qu'on mange?   

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