ChezPooky.netAccueilRechercherCalendrierSujets du JourS'enregistrerConnexionFAQPortail

Partagez | 
 

 Le sport, c est pas la mort...

Aller en bas 
Aller à la page : Précédent  1, 2, 3, 4, 5  Suivant
AuteurMessage
Pooky
ScratchyCatz
ScratchyCatz
avatar

Age : 48
Mood : Lost in transition

MessageSujet: Le sport, c est pas la mort...   Dim 22 Juil - 6:58

Rappel du premier message :

Comment vous êtes vous motivee pour sporter avec régularité?

__________________________________________________________________________________
:

La magicienne Oz
Revenir en haut Aller en bas
http://www.commeunchatausoleil.com

AuteurMessage
Adalina
HappyCatz
HappyCatz
avatar

Age : 34
Mood : famille
Chuis où? : dans mon nid

MessageSujet: Re: Le sport, c est pas la mort...   Mar 24 Juil - 10:43

Faut que j'essaie le gainage! c'est rapide, on le fait quand on veut et où on veut! (au fait colombine, j'avais bien vu ton lien sur le couss mat l'autre jour, je t'en remercie, je vais esssayer de m'en inspirer!)

__________________________________________________________________________________
"Le plus grand secret pour le bonheur, c'est être bien avec soi." Bernard le Bovier de Fontenelle
Revenir en haut Aller en bas
Bacou
FrogCatz
FrogCatz
avatar

Age : 38
Mood : in love de mes ptits bouts
Chuis où? : À la campagne

MessageSujet: Re: Le sport, c est pas la mort...   Mar 31 Juil - 17:23

Iem que certaines, j'ai détesté le sport pendant de longues années, je n'aime pas transpirer et faire un effort me demande trop de pré motivation.

Mais ça fait quand même beaucoup de bien et j'avais tellement envie de me dépenser cette année que je me suis dit que je devais trouver un sport qui me donne vraiment envie.
Et c'est là que j'ai découvert la zumba. J'ai besoin d'une musique entrainante pour me motiver et la zumba c'est de la danse. J'ai l'impression d'aller en boite et en plus j'ai gagné en souffle et en endurance.
J'en ressors épuisée mais ravie. J'y vais avec une copine tous les lundis soirs et on enchaine avec un pti resto. C'est mon moment à moi. Et même quand ma copine ne peut pas venir, j'y vais quand même c'est dire si j'aime y aller.

Malheureusement, avec la grossesse j'ai du arreter mais j'ai qu'une envie:reprendre l'année prochaine!

__________________________________________________________________________________
Revenir en haut Aller en bas
L'auteur de ce message est actuellement banni du forum - Voir le message
MyFair
SportzCatz
SportzCatz
avatar

Age : 41

MessageSujet: Re: Le sport, c est pas la mort...   Dim 5 Aoû - 22:42

MyFair a écrit:

Là je me suis remotivée à faire 1 mn de gainage matin et soir. Ca prend pas de temps, pas besoin de se mettre en tenue et de super résultats au final


J'en suis à plus d'une semaine et je reste motivée :) 1 mn au saut du lit avant de prendre ma douche et 1 mn le soir devant la tv ou juste avant de me coucher.
Et sincèrement je sens déjà la différence, je tiens beaucoup plus facilement les 60 secondes et je suis un peu plus mmusclée c'est léger mais je le sens au niveau des bras et des abdos

__________________________________________________________________________________

"Les grands moments de notre vie ne sont pas toujours immédiatement perceptibles : il peut arriver qu'on en mesure l'importance sur-le-champ ; mais il arrive aussi qu'ils surgissent du passé, bien des années plus tard. Il en va peut-être de même avec les gens." James Salter
Revenir en haut Aller en bas
L'auteur de ce message est actuellement banni du forum - Voir le message
Adalina
HappyCatz
HappyCatz
avatar

Age : 34
Mood : famille
Chuis où? : dans mon nid

MessageSujet: Re: Le sport, c est pas la mort...   Lun 6 Aoû - 10:55

Faut que je me mette à ça alors, parce que là pas d'excuse c'est rien au niveau temps!

Tu tiens juste les 2 positions 1mn chaque, c'est ça?

__________________________________________________________________________________
"Le plus grand secret pour le bonheur, c'est être bien avec soi." Bernard le Bovier de Fontenelle
Revenir en haut Aller en bas
MyFair
SportzCatz
SportzCatz
avatar

Age : 41

MessageSujet: Re: Le sport, c est pas la mort...   Lun 6 Aoû - 22:35

oui mais fait pas les 2 à la suite, l'une ou l'autre. et pendant que tu tiens la positon tu rentres le ventre et serres les fesses ;)

__________________________________________________________________________________

"Les grands moments de notre vie ne sont pas toujours immédiatement perceptibles : il peut arriver qu'on en mesure l'importance sur-le-champ ; mais il arrive aussi qu'ils surgissent du passé, bien des années plus tard. Il en va peut-être de même avec les gens." James Salter
Revenir en haut Aller en bas
Hermione
Foodist'Catz
Foodist'Catz
avatar

Age : 57
Mood : vagabonde
Chuis où? : Lausanne, Suisse

MessageSujet: Re: Le sport, c est pas la mort...   Mar 7 Aoû - 8:42

J'ai toujours détesté le sport. A l'école j'étais nulle (et moi aussi j'ai peur du ballon !). J'ai fait un tout petit peu de danse classique quand j'avais 10 ans, j'ai pas aimé. Un petit peu de judo quand j'avais 18 ans, pareil. Un peu de patin à glace, mais purement pour le plaisir, et un peu de natation (brasse coulée, rien de plus) par ci par là. Et puis, pour des raisons esthétiques, j'ai commencé à faire de la muscu douce en salle quand j'avais 30 ans. j'ai tenu 4 ans (2 séances par semaine), et puis je suis tombée enceinte, j'ai arrêté. J'ai recommencé, dans une autre salle, quand j'avais 40 ans, un mélange de muscu et de cardio (toujours 2 séances par semaine). Et puis je me suis fait une triple fracture de la jambe à 44 ans, j'ai arrêté. Un peu de Wii Fit (quelques mois) il y a 5 ans. Et là j'essaie depuis 8 mois de faire chez moi (c'est la seule chose que je me sens de faire, je n'ai plus aucune envie d'aller en salle de sport), un peu de Callanetic avec DVD, du Your Shape avec Kinect (de l'avantage d'avoir des gamers à la maison, on a tout le matos), du step (j'ai acheté un petit stepper d'occasion) en regardant des films. Mais j'ai du mal à être constante, car voyez-vous, je déteste le sport. Mais vraiment, hein, même quand j'étais constante pendant des années, je détestais ça. Ca m'emmerde, pour parler crûment - j'ai toujours envie de faire autre chose, et jamais assez de temps pour faire tout ce dont j'ai envie (cuisiner, lire, coudre, regarder des films, voir des copains, etc.).
Par contre je n'ai aucun problème à être active physiquement dans la vie de tous les jours - marcher (je fais entre 20 min. et 1/2 de marche par jour pour aller bosser), monter les escaliers X fois par jour (on vit sur plusieurs niveaux), rester debout longtemps (je cuisine tous les soirs, ça veut en général dire 1h debout), etc.
Bref, faudrait que je fasse du sport, mon corps s'en porterait mieux et serait nettement plus joli, mais j'ai pas envie

__________________________________________________________________________________
 La semaine d'une gourmette, le blog qui donne faim
Revenir en haut Aller en bas
http://lasemainedunegourmette.wordpress.com/
L'auteur de ce message est actuellement banni du forum - Voir le message
Adalina
HappyCatz
HappyCatz
avatar

Age : 34
Mood : famille
Chuis où? : dans mon nid

MessageSujet: Re: Le sport, c est pas la mort...   Mar 7 Aoû - 11:21

Hermione a écrit:
je déteste le sport. Mais vraiment, hein, même quand j'étais constante pendant des années, je détestais ça. Ca m'emmerde, pour parler crûment - j'ai toujours envie de faire autre chose, et jamais assez de temps pour faire tout ce dont j'ai envie (cuisiner, lire, coudre, regarder des films, voir des copains, etc.).
Par contre je n'ai aucun problème à être active physiquement dans la vie de tous les jours - marcher (je fais entre 20 min. et 1/2 de marche par jour pour aller bosser), monter les escaliers X fois par jour (on vit sur plusieurs niveaux), rester debout longtemps (je cuisine tous les soirs, ça veut en général dire 1h debout), etc.
Bref, faudrait que je fasse du sport, mon corps s'en porterait mieux et serait nettement plus joli, mais j'ai pas envie

Bah en fait tout pareil que toi! ça m'emm*rde mais grave!

Et je suis aussi active les journées : j'emmène Mathéo chez la nounou à pied le matin (et ça grimpe drôlement!) environ 15/20 min de marche, puis je file attrapper le bus, ensuite la journée je suis beaucoup debout au magasin, le midi à ma pause je me balade souvent (boutiques ou juste pour flaner), et le soir je rentre à pied du bus. Donc je marche pas mal quand même. C'est pas du sport mais c'est de l'activité on va dire!

mfair : pourquoi il ne faut pas enchainer les 2 positions?

__________________________________________________________________________________
"Le plus grand secret pour le bonheur, c'est être bien avec soi." Bernard le Bovier de Fontenelle
Revenir en haut Aller en bas
Pooky
ScratchyCatz
ScratchyCatz
avatar

Age : 48
Mood : Lost in transition

MessageSujet: Re: Le sport, c est pas la mort...   Mar 7 Aoû - 15:35

pas au début Ada duss

__________________________________________________________________________________
:

La magicienne Oz
Revenir en haut Aller en bas
http://www.commeunchatausoleil.com
Invité
Invité



MessageSujet: Re: Le sport, c est pas la mort...   Mar 7 Aoû - 20:05

Du gainage j'en ai fait à l'UCPA je tremblais de partout! :cheez:

J'aimerais bien me mettre au tir sportif mais ayant une hyper sensiblité auditive, je ne suis pas sûre que ce soit pour moi?! :gratgrat:
Revenir en haut Aller en bas
Adalina
HappyCatz
HappyCatz
avatar

Age : 34
Mood : famille
Chuis où? : dans mon nid

MessageSujet: Re: Le sport, c est pas la mort...   Mer 8 Aoû - 10:41

Ah ok merci pooky!

__________________________________________________________________________________
"Le plus grand secret pour le bonheur, c'est être bien avec soi." Bernard le Bovier de Fontenelle
Revenir en haut Aller en bas
Cyrius
BraveCatz
BraveCatz


Age : 35
Mood : Plic ploc catz
Chuis où? : Au milieu

MessageSujet: Re: Le sport, c est pas la mort...   Mer 8 Aoû - 17:39

Je me motive en sportant ce que j'aime sporter .... Et en contemplant les résultats à loisirs ! Plus que la menace, c'est avant tout le plaisir de sentir la connexion avec mon corps que j'apprécie.

En revanche dès qu'il s'agit de performance, je perds toute motivation ! Je n'ai jamais gagné un match de tennis, je n'ai jamais gagné un match de baskets et j'ai toujours détesté la combativité sportive. La notion de "se dépasser" me parle, celle de dépasser l'adversaire (en solo ou en équipe) me cloue sur place.

Et donc ....

* Le plaisir de sporter
.. est avant tout ce qui me fait bouger le derrière.

Je m'éclate dans l'eau, la piscine est donc un sport pour lequel je me motive assez facilement, surtout si elle est près de chez moi ! C'est le cas en ce moment, 10mn à pieds et je plonge dans le bassin olympique.

J'apprécie aussi le fitness, la gym musicale, le vélo et le stretching pour les mêmes raisons.

* Le besoin de rester en contact avec mon corps tel qu'il est
... Fait que je fais du sport pour moi et que le qu'en dira t'on, yé m'en fous. C'est mon popotin à moi qui gibelotte, pas celui du mec qui va me zieuter 30scdes.

En tant qu'ancienne adolescente qui devait s'habiller au rayon hommes pour cause de formes non conventionnelles (à 16 ans, 1m72 et 85 kg), j'ai tellement aimé retrouver une silhouette plus féminine (pas mince, mais nettement plus élancée quand même) que ça me motive aussi pas mal pour aller bouger mon derrière !

*Les problèmes physiques du surpoids avec lequel j'ai flirté
... Que j'ai bien connus par le passé font que pour rien au monde je ne veux repasser la barre des 75kg.

Ce n'est pas une question esthétique, en l'occurence avec 72kg et un bidon je me porte très bien et j'ai des cuisses dodues quoi que je fasse. Mais c'est juste qu'au delà d'un certain poids et en dessous d'une certaine tonicité musculaire, mes genoux se mettent à jouer au baromètre, j'ai mal au dos et les vergetures sont plus visibles.

De quoi se motiver pour rester ferme !

__________________________________________________________________________________
Puisque ces mystères nous dépassent, feignons d'en être les organisateurs... Jean Cocteau 
Revenir en haut Aller en bas
Mariqueen
YogCatz
YogCatz
avatar

Age : 32
Chuis où? : Picardie

MessageSujet: Re: Le sport, c est pas la mort...   Mer 8 Aoû - 18:42

J'ai une question essentielle en ce moment: comment faites-vous pour vous motiver à faire du sport quand il fait chaud?

Parce que je déteste la chaleur et impossible de me motiver à faire le moindre effort quand il fait chaud!

__________________________________________________________________________________
mon petit blog
Revenir en haut Aller en bas
Pooky
ScratchyCatz
ScratchyCatz
avatar

Age : 48
Mood : Lost in transition

MessageSujet: Re: Le sport, c est pas la mort...   Mer 8 Aoû - 18:43

A l interieur, piece froide
Ou tot le amtin

__________________________________________________________________________________
:

La magicienne Oz
Revenir en haut Aller en bas
http://www.commeunchatausoleil.com
MyFair
SportzCatz
SportzCatz
avatar

Age : 41

MessageSujet: Re: Le sport, c est pas la mort...   Mer 8 Aoû - 22:51

Adalina a écrit:
mfair : pourquoi il ne faut pas enchainer les 2 positions?

essaye tu verras bien lol non je plaisante, mais 1 mn c'est déjà pas facile alors 2 dés le début c'est hard.

Tu as déjà testé pour voir. Sincèrement essaye juste la position 30 secondes, là en même temps que tu me lis. Tu nous diras comment tu trouves çà ?



MQ : quand il fait chaud, je vais courir tôt le matin (avant 10h)

__________________________________________________________________________________

"Les grands moments de notre vie ne sont pas toujours immédiatement perceptibles : il peut arriver qu'on en mesure l'importance sur-le-champ ; mais il arrive aussi qu'ils surgissent du passé, bien des années plus tard. Il en va peut-être de même avec les gens." James Salter
Revenir en haut Aller en bas
Pooky
ScratchyCatz
ScratchyCatz
avatar

Age : 48
Mood : Lost in transition

MessageSujet: Re: Le sport, c est pas la mort...   Jeu 9 Aoû - 5:50

Une minute j y arrive leblatin
Moins le soir

__________________________________________________________________________________
:

La magicienne Oz
Revenir en haut Aller en bas
http://www.commeunchatausoleil.com
Cyrius
BraveCatz
BraveCatz


Age : 35
Mood : Plic ploc catz
Chuis où? : Au milieu

MessageSujet: Re: Le sport, c est pas la mort...   Jeu 9 Aoû - 8:28

L'avantage de la piscine, c'est qu'il y fait toujours bon et on se sent toujours bien, délassé, rafraichi en sortant.

Mais c'est assez contraignant niveau timing s'il n'y a pas de complexe à proximité !

__________________________________________________________________________________
Puisque ces mystères nous dépassent, feignons d'en être les organisateurs... Jean Cocteau 
Revenir en haut Aller en bas
Thalie
BrightCatz
BrightCatz
avatar

Age : 33
Chuis où? : sur un nuage

MessageSujet: Re: Le sport, c est pas la mort...   Mar 21 Aoû - 19:05

Ils ont sorti l'aquazumba dans mon club. :gratgrat:
Nouvelle mode ? Réelle éfficacité ? Je ne sais...
Je vais surement tester à la rentrée, parce que j'ai pas aimé l'aquabike ; alors si ça peut remplacer l'aquagym que je faisait avant. Why not.

__________________________________________________________________________________
 -- mon petit blog --
Revenir en haut Aller en bas
https://promenadesephemeres.com/
Scarlett
ItchyCatz
ItchyCatz
avatar

Age : 35
Mood : tête de pioche

MessageSujet: Re: Le sport, c est pas la mort...   Mar 21 Aoû - 23:47

L'aquabike ça a l'air top, mais je redoute les courbatures en sortant.

__________________________________________________________________________________
Verniàonglophile pas si anonyme
Revenir en haut Aller en bas
Thalie
BrightCatz
BrightCatz
avatar

Age : 33
Chuis où? : sur un nuage

MessageSujet: Re: Le sport, c est pas la mort...   Mer 22 Aoû - 0:22

Ouais mais enfin dans mon club je crois que j'étais vraiment mal installée. Du coup je ressentais pas vraiment les effets, pas de courbatures ni rien. Et comme je sortais direct du boulot je pouvais pas être là très en avance pour bien régler le vélo, et surtout au niveau des pieds ça attachait pas bien. Bref...
Après ce qui m’inquiète c'est la "pédagogie" des profs, parce que j'avais pas été hyper emballée par les 2 qui s'occupaient des activités aquatiques. On verra, mais je regrette le départ de Cyril l'ancien prof.

__________________________________________________________________________________
 -- mon petit blog --
Revenir en haut Aller en bas
https://promenadesephemeres.com/
Scarlett
ItchyCatz
ItchyCatz
avatar

Age : 35
Mood : tête de pioche

MessageSujet: Re: Le sport, c est pas la mort...   Mer 22 Aoû - 9:23

Ca me tente bien parce que ça me semble "complet" comme activité, tu travailles ton souffle, tu te muscles, en plus être dans l'eau sans te crever à nager c'est agréable.

__________________________________________________________________________________
Verniàonglophile pas si anonyme
Revenir en haut Aller en bas
Thalie
BrightCatz
BrightCatz
avatar

Age : 33
Chuis où? : sur un nuage

MessageSujet: Re: Le sport, c est pas la mort...   Mer 22 Aoû - 9:26

Ben je pense que si t'es bien installée oui ça doit faire de l'effet. Moi c'était pas le cas. En plus le mec qui nous avait fait ça était un vrai bourrin. Mais c'était pas du tout encourageant.
Et puis il a passé la séance à soulever les vélos avec les filles dessus pour les déplacer. La 1re je veux bien elle avait pas assez d'espace mais après ? Exploit de musclé ? J'étais morte de rire toute seule ! C'était ridicule.

__________________________________________________________________________________
 -- mon petit blog --
Revenir en haut Aller en bas
https://promenadesephemeres.com/
Cyrius
BraveCatz
BraveCatz


Age : 35
Mood : Plic ploc catz
Chuis où? : Au milieu

MessageSujet: Re: Le sport, c est pas la mort...   Mer 22 Aoû - 9:32

Bah surtout que dans l'eau .... les filles et le matos pèsent moins quoi. Donc ça limite la portée de l'exploit !

__________________________________________________________________________________
Puisque ces mystères nous dépassent, feignons d'en être les organisateurs... Jean Cocteau 
Revenir en haut Aller en bas
Thalie
BrightCatz
BrightCatz
avatar

Age : 33
Chuis où? : sur un nuage

MessageSujet: Re: Le sport, c est pas la mort...   Mer 22 Aoû - 9:33

Bah oui non mais c'était n'importe quoi ! lol
Du coup s'il s'ocuupe de l'aqua zumba...Remarque ça doit être drôle aussi, parce que vu la masse que c'est je le vois bien faire des mouvements de danse ! mrgreen

__________________________________________________________________________________
 -- mon petit blog --
Revenir en haut Aller en bas
https://promenadesephemeres.com/
Colombine
BlissfulCatz
BlissfulCatz
avatar

Age : 35
Mood : love love love
Chuis où? : à l'Ouest

MessageSujet: Re: Le sport, c est pas la mort...   Mer 22 Aoû - 9:38

Scarlett, l'important pour éviter les courbatures c'est de bien s'étirer après la séance et de boire beaucoup pendant et après l'effort.

Ensuite, les 1ères séances, en général il peut y avoir des courbatures après mais au bout de 2-3 séances le muscle n'est plus autant sur l'acide lactique et du coup, les courbatures ne sont plus là

__________________________________________________________________________________
Mieux vaut un bon coup qu'un bon porte-monnaie


Nouvel article sur le blog qui aime les petits déjeuners ! Les trucs à ne pas dire à une copine qui vient d'accoucher
Revenir en haut Aller en bas
Scarlett
ItchyCatz
ItchyCatz
avatar

Age : 35
Mood : tête de pioche

MessageSujet: Re: Le sport, c est pas la mort...   Mer 22 Aoû - 9:44

En fait je me base sur les courbatures que j'ai quand je vais nager, et pourtant je ne force pas. Mais effectivement l'aquabike ça doit être "cadré", je pense qu'on est incité à bien s'échauffer avant. Ca me tente bien mais il n'y a qu'une piscine qui le propose par chez moi et il y a peu de places.

__________________________________________________________________________________
Verniàonglophile pas si anonyme
Revenir en haut Aller en bas
Colombine
BlissfulCatz
BlissfulCatz
avatar

Age : 35
Mood : love love love
Chuis où? : à l'Ouest

MessageSujet: Re: Le sport, c est pas la mort...   Mer 22 Aoû - 9:56

Dans ce cas l'important c'est la régularité. Après les muscles ne fonctionnent pas pareil et ce ne sont pas les mêmes groupes qui sont sollicités, donc les courbatures peuvent être différentes

__________________________________________________________________________________
Mieux vaut un bon coup qu'un bon porte-monnaie


Nouvel article sur le blog qui aime les petits déjeuners ! Les trucs à ne pas dire à une copine qui vient d'accoucher
Revenir en haut Aller en bas
Scarlett
ItchyCatz
ItchyCatz
avatar

Age : 35
Mood : tête de pioche

MessageSujet: Re: Le sport, c est pas la mort...   Jeu 31 Juil - 21:58

Comme prevu, je me suis mise a l'aquabike en cabine individuelle, et J'ADORE !
C'est completement addictif ce truc, pour le moment j'y vais une fois par semaine, mais je vais bientot passer a deux seances.
Des la deuxieme seance, j'ai vu des resultats sur la cellulite, la peau d'orange, l'aspect de mes cuisses est nettement plus lisse.

__________________________________________________________________________________
Verniàonglophile pas si anonyme
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Le sport, c est pas la mort...   

Revenir en haut Aller en bas
 
Le sport, c est pas la mort...
Revenir en haut 
Page 2 sur 5Aller à la page : Précédent  1, 2, 3, 4, 5  Suivant
 Sujets similaires
-
» Le sport, c est pas la mort...
» Le sport est il mort ?
» mort tragique d'un pompier talantais dans le var
» Sport pour affiner la silhouette
» 1087 - Mort de Guillaume le Conquérant à Rouen ...

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Le Coussin du Chat :: Coussin Public :: Body and Soul :: Corpore sano-
Sauter vers: